ΖΩΗ

Τα κοστούμια μπάνιου μπορούν να πάρουν μια πραγματική κτύπημα το καλοκαίρι - ηλιοφάνεια και ιδρώτας και αντηλιακό και χλώριο ή θαλάσσιο νερό εργάζονται μαζί για να κάνουν έναν αριθμό στις αγαπημένες σας κοστούμι. Αλλά αν γνωρίζετε τα κόλπα της σωστής φροντίδας μαγιό, μπορείτε να φτιάξετε το αγαπημένο σας μπικίνι ή το κομμάτι του τελευταίου για χρόνια. Η σημασία του ξεπλύματος Αφού φορέσ...

Οι 100-χρονών γυναίκες έχουν δώσει χειρότερες συμβουλές από ό, τι συνήθως τελευταία. Η Pauline Spagnola, μια ολοκαίνουργια εκατονταετηρίδα στο Wilkes-Barre της Πενσυλβανίας, αποδίδει τη μεγάλη της ζωή σε "πολλά ποτά". Ποιος συγκεκριμένος τύπος αλκοόλ που πρέπει να κολυμπάμε για μια μακρά και ευημερούσα ζωή δεν αποκαλύφθηκε. Συγκρίνετε αυτό με την 104χρονη Elizabet...

...

Τι είναι: Οι διαπροσωπικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι τα συναισθηματικά προβλήματα έχουν κοινωνικές αιτίες, όπως ένας αγώνας με έναν αγαπημένο ή ένας θάνατος στην οικογένειά σας. "Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται στο περιβάλλον", λέει ο Dr. Myrna Weissman, καθηγητής Επιδημιολογίας και Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Columbi...

Εάν βρεθείτε να γεμίζετε σνακ στη μέση της νύχτας - αλλά ακόμα να αισθάνεστε ταλαιπωρημένοι μετά το βράδυ - κατηγορείτε το μυαλό σας. Μια νέα μελέτη από την BYU αποκάλυψε ότι ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου δεν παίρνουν το ίδιο "φαγητό ψηλά" τη νύχτα - έτσι ώστε η τσάντα του Oreos που πρόκειται να καταβροχθίζετε μπορεί να νιώθει σαν να ικανοποιεί όσο το κέικ ρύζι. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Brain Imaging and Behavior, χρησιμοποίησε τη λειτουργική μαγνητική τομογραφία για να εξετάσει πώς οι εγκέφαλοι των ανθρώπων αντιδρούν στις εικόνες των τροφίμων υψηλής και χαμηλής περ...

Θυμάμαι να μεγαλώσω στο στούντιο μπαλέτου: οι τρόποι με τους οποίους κάναμε να βλέπουμε τα σώματα των ο ένας των άλλων στους καθρέφτες οροφής-ορόφου που πλαισιούσαν τους τοίχους-πως οι κορδέλες προσκολλώνται στα ραβδιά μας, κρυμμένα, τα μαλλιά ψεκάστηκαν με θόρυβο σε σφιχτά κουνάβια. Αυτή ήταν πάντα η μυρωδιά του στούντιου - μια παλίρροια των μαλλιών που αναμειγνύεται ελαφρώς με αυτό το ανταγωνιστικό δάγκωμα, αυτή την ερώτηση: "Μπορείτε να εκτελέσετε αυτή τη ρουτίνα χωρίς λάθη;", κάθε λάθος που συνοδεύετ...

Να πάρει τον εαυτό σας στο γυμναστήριο μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε όταν είστε στριμωγμένος έξω, εξοστρακίστηκε έξω ή bummed έξω. Αλλά είναι ακριβώς αυτό που θα μπορούσε να σας perk σε μια flash.Besides όλα τα φυσικά οφέλη του, η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση, να οικοδομήσει την αυτοεκτίμηση, χαμηλότερο άγχος, να βελτιώσει τον ύπνο και να βοηθήσε...

Σκεφτείτε τις δραστηριότητες που πακετάρετε σε μια μέρα. Μπορείτε να τα ελέγξετε με ευκολία ή αισθάνεστε σπατάλη ενέργειας μέχρι τα μέσα της ημέρας; Αν η διαρκής ενέργεια είναι ο στόχος σας, ο διαλογισμός είναι ένα εργαλείο που θα θέλετε να κρατήσετε κοντά. Το κλειδί είναι η ανάπτυξη μιας κατάστασης γαλήνης συνείδησης που σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε ενέργεια που διαφορετικά θα χάνονταν κατά τη διάρκεια της ημέρας. "Τόσο μεγάλο μέρος της ενέργειας μας εξαν...

Η Ανατολική Ακτή γνώρισε σεισμό μεγέθους 5.8 κοντά στο Richmond, Va., Στις 1:51 μ.μ. EST στις 2 Αυγούστου 2011.Αν ήσασταν οπουδήποτε στο συγκρότημα από τη Βοστώνη στο Charlotte, NC που αισθάνθηκε τον σεισμό, έχετε βιώσει άγχος, αν το συνειδητοποιείτε ή όχι. "Όταν οι βράχοι κάτω από τα πόδια μας γίνονται ασταθείς, τότε μας κλονίζει τόσο διανοητικά όσο και σωματικά", λέει ο YouBeauty εμπειρογνώμονας ψυχολογίας Art M...

Η E. Coli τρέχει ασταθής στα μπουκάλια νερού μας αυτή τη στιγμή . Λοιπόν, δεν τρέχει ακριβώς ξεφτισμένος δεδομένου ότι λιγότερο από το 3% του νερού που παράγεται από την εν λόγω εταιρεία εμφιαλώσεως, Niagara Bottling, είναι υπενθυμίζεται, αλλά ακόμα ... ακαθάριστο . Το Niagara Bottling θυμάται οικειοθελώς 14 μάρκες νερού που παράγονται στις εγκαταστάσεις παραγωγής του στην Πενσυλβανία μεταξύ 10 Ιουνίου και 18 Ιουνίου, μετά από μ...

Εάν έχετε παιδιά σχολικής ηλικίας, αυτή ήταν ίσως η εβδομάδα που πήρατε όλα τα προμήθειες συσκευασμένα και τα έστειλε στην πρώτη ημέρα του σχολείου. Ακόμη και για εμάς παιδιά μεγάλου μεγέθους, το Σεπτέμβριο εξακολουθεί να φέρνει το μεγάλο συναίσθημα Επιστροφή στο Σχολείο και έτσι αυτό το μήνα οι στήλες Pretty Clean είναι αφιερωμένες σε όλα τα θέματα Επιστροφή στο Σχολείο, όπως σακούλες καθαρισμού βιβλίων και σάκοι για μεσημεριανό γεύμα. Για να απενεργοποιήσετε αυτή τη μικροεπεξεργασία, θα ξεκινήσουμε με τα βασικά στοιχεία της αφαίρεσης της μαρκαδόρου, του μαρκαδόρου και του κραγιόν από το ύφασμ...

Μετά από μια σειρά από πρόσφατες ανακλήσεις σε μεγάλες μάρκες σε όλη τη χώρα, ακόμη ένα άλλο μεγάλο σήμα έχει υπενθυμίσει τα προϊόντα τους μετά από μια μόλυνση από τη σαλμονέλα. Σύμφωνα με τον κ. Kroger, η αλυσίδα παντοπωλείων έχει ανακαλέσει τέσσερα μπαχαρικά εμπορικών σημάτων αφού η FDA βρήκε σαλμονέλα σε ένα πακέτο σ...

Τι είναι: Η διαλεκτική συμπεριφοριστική θεραπεία (DBT) στοχεύει να διδάξει στους ανθρώπους πώς να διαχειριστούν ισχυρά, δυσάρεστα συναισθήματα, αποδεχόμενα ταυτόχρονα και να τα αλλάξουν. "Η αποδοχή είναι μια ενεργή διαδικασία - δεν είναι παραίτηση, απλά παρατηρείται", λέει η Jenny Taitz, Psy.D., διευθυντής του Προγράμματος Διαλ...

Ετοιμαστείτε για αναπνοή στο κόμμα. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει μια (παράξενη) σχέση μεταξύ των μαρμελάδων και του μειωμένου κοινωνικού άγχους. Οι ψυχολόγοι της William & Mary και του Πανεπιστημίου του Maryland ένωσαν τις δυνάμεις τους για να αμφισβητήσουν 700 σπουδαστές σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες όταν πρόκειται για ζυμωμένα τρόφιμα. Σύμφωνα με το ScienceDaily, η έρευνα αποκάλυψε ότι οι νέοι ενήλικες που τρώνε περισσότερα ζυμωμένα τρόφιμα έχουν λιγότερα συμπτώματα κοινωνικού άγχους. Είναι ενδιαφέρον ότι η επίδραση ήταν ισχυρότερη σε όσους είχαν «υψηλή νευρωτισμό», πράγμα πο...

Ο Ben & Jerry's απαντά σε πολλές προσευχές με μια νέα ανακοίνωση: Θα κάνουν το παγωτό χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα προσανατολισμένο σε όσους από εμάς είμαστε ανεκτικοί σε βέγκαν ή λακτόζη. Ο συνιδρυτής Jerry Greenfield επιβεβαίωσε στο Telegraph του Ηνωμένου Βασιλείου ότι οι νέες γεύσεις θα έχουν ως βάση είτε το καρύδες είτε το γάλα...