Τι είναι: Οι διαπροσωπικοί θεραπευτές πιστεύουν ότι τα συναισθηματικά προβλήματα έχουν κοινωνικές αιτίες, όπως ένας αγώνας με έναν αγαπημένο ή ένας θάνατος στην οικογένειά σας. "Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται στο περιβάλλον", λέει ο Dr. Myrna Weissman, καθηγητής Επιδημιολογίας και Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Columbia και συν-δημιουργός της διαπροσωπικής θεραπείας (IPT). "Εάν είστε ευάλωτοι στην κατάθλιψη, το περιβάλλον σας μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο." Το IPT εντοπίζει τέσσερις τύπους σκανδάλων: θλίψη μετά από απώλεια, διαφωνίες με σημαντικές άλλες, μεγάλες μεταβάσεις της ζωής και δυσκολία στη διατήρηση σχέσεων. Πείτε ότι πρόσφατα έχετε μετακομίσει σε μια νέα πόλη, όπου δεν γνωρίζετε κανέναν και η μετάβαση έχει προκαλέσει κατάθλιψη (τελικά είμαστε κοινωνικά πλάσματα). Εάν αισθάνεστε ληθαργικοί και απελπισμένοι αυτήν την εβδομάδα, ένας θεραπευτής IPT μπορεί να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματα ξεκίνησαν μετά από την αγορά σας - μια δραστηριότητα που αγαπάτε να κάνετε με τους φίλους σας στο σπίτι. «Η κατανόηση ότι η σύνδεση μπορεί να βοηθήσει στην απομυθοποίηση των συμπτωμάτων σας», λέει ο Weissman. "Τα συμπτώματά σας δεν είναι μυθικά."
