Την επόμενη φορά που θα απολαύσετε μια νυχτερινή νύχτα με το γλυκό σας, σκεφτείτε να ρίξετε μια ματιά σε μακροχρόνιες σχέσεις. Θα μπορούσε να είναι μόνο η κόλλα που διατηρεί τη σχέση σας μαζί.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 που διεξήχθη από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ, η παρακολούθηση και η συζήτηση πέντε ταινιών σχετικά με τις σχέσεις κατά τη διάρκεια ενός μηνός θα μπορούσε να μειώσει την τριετή διαζύγιο και το ποσοστό διαχωρισμού για τους νεόνυμφους στο μισό (από 24 σε 11%). Στην πραγματικότητα, αυτή η εκπληκτικά διασκεδαστική - για να μην αναφέρουμε εξαιρετικά προσιτή και απλή μέθοδος - βρέθηκε να είναι εξίσου αποτελεσματική στη μείωση των ποσοστών διαζυγίου καθώς η θεραπεία του ζευγαριού. Σοβαρά.
Η πρωτοποριακή μελέτη που περιλαμβάνει 174 ζευγάρια είναι η πρώτη του είδους της που συγκρίνει διάφορους τύπους προγραμμάτων πρώιμου γάμου παρέμβασης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στα νεοφερμένα ζευγάρια δόθηκε ένας κατάλογος με 47 δημοφιλείς, φιλικές προς τη σχέση ταινίες, συμπεριλαμβανομένων των "Love Story", "The Way We Were", "Gone With the Wind" και "Indecent Proposal" και ζήτησα να παρακολουθήσετε μία εβδομάδα μήνα και στη συνέχεια να μιλήσει γι 'αυτά.
25 ταινίες που θα σώσει τη σχέση σας
Θέλετε να ενισχύσετε τον δεσμό σας; Παρακολουθώντας μερικές από αυτές τις ταινίες που σχετίζονται με τη σχέση από τη λίστα των ερευνητών είναι το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε. Ευτυχισμένη οικοδόμηση σχέσεων!
"Οι ταινίες ήταν απλά οχήματα για να μιλήσουν ζευγάρια", λέει ο David Sbarra, Ph.D., ειδικός της σχέσης YouBeauty, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας και διευθυντής κλινικής εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα. "Η μελέτη σπάει το έδαφος γιατί βλέπουμε τι λειτουργεί και δεν χρειάζεται να είναι μια πολύ έντονη παρέμβαση. Αντ 'αυτού, παίρνετε τους ανθρώπους να περνούν το χρόνο τους αντανακλώντας τις δικές τους σχέσεις. "Και αυτό είναι το κρίσιμο. Η παρακολούθηση ταινιών με θέμα την παρακολούθηση σχέσεων είναι ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε έναν ανοιχτό διάλογο. "Πολλά ζευγάρια που το δοκίμασαν λένε ότι υπάρχει κάτι για να δουν έναν χαρακτήρα στην οθόνη κάνουμε κάτι που κάνεις πάντα που το κάνει λιγότερο απειλητικό να μιλάς", λέει ο Ronald Rogge, Ph.D., κύριος συγγραφέας της μελέτης και αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Rochester. "Είστε σε θέση να γελάσετε γι 'αυτό επειδή δεν το κάνετε πραγματικά.
"Μην ανησυχείτε αν δεν έχετε το χρόνο να πιάσετε πέντε κινήσεις το μήνα - ακόμη και μόνο παρακολουθώντας και συζητώντας μία ταινία το μήνα μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό σας. "Είμαστε όλοι τεράστιοι πόνοι στο άκρο των σχέσεων", λέει η Sbarra. Αν μπορούμε να μάθουμε να αστείομαστε για αυτό και να χρησιμοποιήσουμε το χιούμορ στις ταινίες (ή στην τηλεόραση) για να βοηθήσουμε στην αποφυγή κλιμάκωσης της σύγκρουσης, ίσως όλοι θα έχουμε πάντα ευτυχισμένη συνέχεια μετά από όλα. Θέλετε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας με τον σημαντικό σας άλλο Σπίτι? Επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.couples-research.com για μια λίστα δειγμάτων ταινιών και ερωτήσεις συζήτησης. Ενημερώστε μας πώς πάει!
