Άγγελοι φλυαρία, χαίρεσαι! Ποιος δεν αγαπά τον ύπνο; Οι ερευνητές απλώς μας έδωσαν μια άλλη δικαιολογία για να είναι ένα homebody αυτό το Σαββατοκύριακο. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο βαθύς ύπνος μπορεί να έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος ενισχύει την ψυχολογική μακροχρόνια μνήμη, αλλά οι ερευνητές υποθέτουν ότι μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη βιολογική μακροπρόθεσμη μνήμη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι υπάρχει μια ξεχωριστή σχέση μεταξύ των μακροπρόθεσμων αυξήσεων των κυττάρων Τ μνήμης (γνωστού ως τράπεζα μνήμης του ανοσοποιητικού σας συστήματος) και του βαθιού ύπνου μεγάλου μήκους κύματος. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πρέπει να ενημερωθείτε για το εμβόλιο, φροντίστε να πάρετε τον ύπνο ομορφιάς σας για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα!
