Ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε ένα χυμό να καθαρίσει; Ίσως να τα κάνετε ήδη και να τα αγαπάτε, αλλά το θέμα μόνο μπορεί να είναι ακόμα αμφιλεγόμενο. Μερικοί εμπειρογνώμονες υγείας λένε ότι αυτή η πρακτική 3 έως 5 ημερών είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να δοθεί στον οργανισμό "συντονισμός". Όχι μόνο ισχυρίζονται ότι θα αφαιρέσουν επιβλαβείς χημικές ουσίες, αλλά και να επαινέσουν τον τρόπο με τον οποίο βελτιώνει τη διάθεσή σας, σας δίνει ενέργεια και σας κάνει καλό και καινούριο και πάλι.
Υπάρχουν και άλλοι εμπειρογνώμονες που δεν πωλούνται στην ιδέα. Λένε ότι ο χυμός μπορεί να απουσιάζει από πολλές ουσίες που το σώμα χρειάζεται σαν ίνες. Όμως, όσοι το υποστηρίζουν μπορούν εύκολα να πουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ελλιπείς ούτως ή άλλως και ότι ο χυμός τους δίνει μια εισροή θρεπτικών ουσιών που διαφορετικά δεν θα πάρουν.
Ακόμα, ορισμένοι ειδικοί λένε ότι ένας κατά τα άλλα υγιής άνθρωπος δεν το χρειάζεται, επειδή το σώμα έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζεται με φυσικό τρόπο, έτσι ώστε να τρώνε μόνο φρούτα και λαχανικά είναι κάτι περισσότερο από αρκετό.
Εάν εξακολουθείτε να είστε περίεργοι να γνωρίζετε για διάφορα είδη καθαρισμών χυμών, εδώ είναι μερικοί διάφοροι συνδυασμοί εκεί έξω:
Εναλλασσόμενος Χυμός Γρήγορος - Εκείνοι που έχουν μια αρκετά καθαρή διατροφή μπορούν να απολαύσουν τον εναλλασσόμενο χυμό γρήγορα. Αυτό είναι όταν χυμός μια μέρα και να φάει ένα γεύμα το επόμενο.
Το Master Cleanse - Αυτός ο καθαρισμός έχει περάσει πάνω από 70 χρόνια και χρησιμοποιήθηκε ακόμα και από την Beyonce. Αποτελείται από ένα ποτό φτιαγμένο από χυμό λεμονιού, σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν. Ο στόχος είναι να το πιείτε για 10 ημέρες ή όσο μπορείτε να το αντέξετε.
Το CleanPrint Cleanse - Ο καθαρισμός αυτός είναι ένας δημοφιλής προ-εμφιαλωμένος χυμός στην αγορά. Η ιδέα είναι να πίνετε φρέσκο χυμό όλη την ημέρα και να έχετε μια σαλάτα ή άλλο γεύμα ωμό-φαγητό για δείπνο. Μπορείτε επίσης να έχετε δύο σνακ. Αυτός είναι ο τρόπος να πάτε αν δεν θέλετε να λιμοκτονήσετε έξω.
Cooler Cleanse - Συν-ιδρύθηκε από την Salma Hayek, αυτή η εταιρεία καθαρισμού χυμών είναι δημοφιλής για την ευκολία της. Έχετε την επιλογή είτε να καθαρίσετε 3 ή 5 ημέρες και το προϊόν να αποσταλεί στο σπίτι σας.
Water Fasts - Αυτή είναι μια διαφορετική διαδρομή που πρέπει να λάβετε υπόψη. Αντί να καταναλώνετε χυμούς φρούτων και λαχανικών, θα κάνετε τα ίδια πράγματα με τον εναλλακτικό χυμό γρήγορα, εκτός από την εναλλαγή καθημερινά με νερό.
Θυμηθείτε, καθαρισμοί δεν είναι μια γρήγορη λύση. Δεν είναι ελεύθερο πέρασμα για να φάτε μια ανθυγιεινή διατροφή, μόνο και μόνο επειδή πρόκειται να κάνετε ένα "καθαρισμό" σύντομα. Αυτό είναι πολύ καταστροφικό για το σώμα. Απλά φροντίστε να υιοθετήσετε ένα υγιεινό τρόπο ζωής.
