Το χρόνιο στρες μπορεί να διεγείρει τα επινεφρίδια σας να απελευθερώσουν ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να συμβάλει στο κοιλιακό λίπος. Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να ανακαλύψετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ στρες και λίπους στην κοιλιά!
Όσοι από εμάς δεν έχουν εγκαταλείψει τον καναπέ εξαντλούνται. Όχι μόνο μπορεί η εργασία να έχει μετρήσιμα αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική υγεία μας, αλλά τώρα έχει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα όταν πρόκειται για την σταδιοδρομία μας. Το CNN Money αναφέρει ότι περισσότερη άσκηση ισούται περισσότερο με την αμοιβή: Οι άνδρες που ασκούν τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα απολαμβάνουν αυτό είναι 6 τοις εκατό υψηλότερο, και οι
Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της υγείας, αλλά δεν είναι μόνο να ιδρώνεις. Αυτό που τρώτε πριν και μετά την προπόνησή σας μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη συνολική...
