Κόψτε τον προϋπολογισμό σας για φαγητό στο μισό
Ανεξάρτητα από το πόσο ξοδεύετε χρήματα για φαγητό-φαγητό έξω, μαγείρεμα, χορτοφάγος ή σαρκοφάγος, η δαπάνη καταναλώνει μεγάλο μέρος του μηνιαίου προϋπολογισμού σας. Κόστος μπορεί να αυξηθεί αν έχετε δεσμευτεί σε μια θρεπτική διατροφή βασιζόμενη σε μεγάλο βαθμό σε φρέσκα λαχανικά και ψάρια. Μπορείτε να...
Φυσική ανακούφιση για αναστατωμένα στομάχια
Κύμινο Αυτό το δημοφιλές μαγειρικό μπαχαρικό που προέρχεται από την Ευρώπη και τη δυτική Ασία έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία γαστρεντερικών προβλημάτων από το 1500 π.Χ. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν λαμβάνεται με μέντα, όσο το 95 τοις εκατό των ανθρώπων που πάσχουν από δυσπεψία παρουσίασε βελτίω...
Οι άνδρες μυών δεν μπορεί να είναι υλικό γάμου
Γεμίζοντας δικέφαλους μυς, έξι πακέτα κοιλιακούς και φαρδιά σκληρά μάσκες. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος να πιάσετε ένα μάτι της κυρίας. Ένας εύκολος τρόπος για να περάσετε την δοκιμή του πρώτου φίλου. Αλλά προσέξτε. Το μυαλό ιδανικό δεν είναι όλο που είναι ραγισμένα μέχρι να είναι.Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξάγεται στο Πανεπιστήμιο του Westminster, ισχυρότεροι άν...
Βίντεο: Κατανόηση της άπνοιας ύπνου
Η άπνοια ύπνου σημαίνει ότι δεν αναπνέετε για 10 ή περισσότερα δευτερόλεπτα ενώ κοιμάστε, αποτρέποντάς σας έτσι από το να πάρετε μια ξεκούραστη νύχτα. Το πρόβλημα προκαλείται συνήθως από μια χαλαρή γλώσσα που μπλοκάρει ή περιορίζει το πέρασμα του αέρα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυνατό ροχαλητό, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και πονοκεφάλους. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση....
Μείνετε ένα βήμα μπροστά από τον καρκίνο του μαστού με την άσκηση
Στον κόσμο των συμβουλών υγείας, το μήνυμα με την άσκηση είναι πολύ σαφές: Κάνε το. Κάνετε το τακτικά και το κάνετε σθεναρά (αν είστε σε θέση). Κάντε το για να χάσετε βάρος και να αισθανθείτε καλά. Κάντε το για να αποτρέψετε τον καρκίνο του μαστού, να βελτιώσετε την πρόγνωση εάν έχετε καρκίνο του μαστού και να μειώσετε την πιθανότητα επανόδου του κα...
Είστε φυσικά τυχερός;
Thinkstock Είτε είστε ο άνθρωπος που βρίσκει λογαριασμό 20 δολαρίων κάθε φορά που κοιτάζει στο έδαφος ... ή είστε αυτός που με προσοχή βλέπετε (και πάλι) καθώς ο τυχερός φίλος σας παίρνει τα χρήματα, αναρωτιούνται τι έχουν, t. Από τη χαρτοπαικτική λέσχη μέχρι την αίθουσα συμβούλων, όλοι θέτουμε αυτές τις ερωτήσεις καθώς εμείς (ή το πρόσωπο δίπλα μας) το χτυπάμε μεγάλο: Η τύχη συμβαίνει τυχα...
Δώρα του Αγίου Βαλεντίνου για τον καλύτερο φίλο σας Doggy
Δείξτε στους γούνιους φίλους σας κάποια αγάπη την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με απολαύσεις και θησαυρούς. Οι τετράποδες φίλοι φημίζονται για την αγάπη της αδιάκριτης αγάπης για τους γονείς τους, αλλά ακόμη και ο πιο πιστός σκύλος θα εντυπωσιαστεί όταν εξηγείτε πώς αισθάνεστε. Κάντε το Valentine's αξέχαστο για το κουτάβι σας με ζεστά πουλόβερ και γλυκά (αλλά υγιεινά και χωρίς σιτηρά) σνακ. Συμπεριλάβετε τον καλύτερο φίλο του σκύλου σας στη διασκέδαση του Φεβρουαρίου με αυτές τις ιδέες δώρων. Bluebe...
Επιλέγοντας ένα επιτυχημένο όνομα για το μωρό σας
Η «οδός Σουσάμι» μπορεί να σας υποσχεθεί να κάνει τα μωρά σας πιο έξυπνα, αλλά η επιτυχία των παιδιών σας θα μπορούσε να εξαρτηθεί και από αυτά που τους ονομάζετε. Οι μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ επιτυχίας και ονόματός τους, πρέπει να αναγνωριστεί ως προικισμένος στις αρχές του σχολείου. Και ας είμαστε ειλικρινείς-μιλάμε για τα ονόματα είναι απλά fun.To μάθετε τα ονόματα που είναι πιο πιθανό να εξασφαλίσει τη μελλοντική επιτυχία ακαδημαϊκά, επαγγελματικά και, τελικά, οικονομικά, μιλήσαμε με Pamela Redmond Satran, συν-δημιουργ...
Βίντεο: Τι είναι η Πρεσβυωπία και η Ίριδα Εστίαση;
Ο φακός του ματιού, με την ικανότητά του να καμπυλώνει και να εστιάζει, σας επιτρέπει να βλέπετε αντικείμενα καθαρά. Καθώς μεγαλώνετε, ο φακός συχνά γίνεται λιγότερο ευέλικτος και δεν μπορεί να καμπυστεί, κάνοντας τα κοντινά αντικείμενα να φαίνονται θολά. Αυτό ονομάζεται πρεσβυωπία. Η ηλικία προκαλεί επίσης την αποδυνάμωση των μυών της ίριδας και ως εκ τούτου αποκρίνονται ελάχιστα στις αλλαγές στο φως. Το αποτέλεσμα είναι η συστολή της ίριδας ή η δυσκολία να βλ...
Πώς να αποτρέψετε την απώλεια μνήμης καθώς μεγαλώνετε
Η μνήμη του καθενός ξεθωριάζει καθώς μεγαλώνουν; Δεν είναι απαραιτήτως, σύμφωνα με τον θεραπευτή Δρ Cynthia Green, συντάκτης της "Total Memory Workout." Εδώ είναι μερικά βήματα για να κρατήσετε τη μνήμη σας απότομη....
Πώς να φάτε καρδιά υγιεινά τρόφιμα
Όταν πρόκειται να τρώτε την καρδιά υγιή, δεν είναι μόνο αυτό που αποφεύγετε να τρώτε ότι έχει σημασία. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που κάνουν κυριολεκτικά την καρδιά σας, σύμφωνα με τον Mary Bolster, αρχισυντάκτη του περιοδικού "Natural Health Magazine". Εδώ είναι μερικές προτάσεις για τρόφιμα για την υγεία της καρδιάς....