Βεβαιωθείτε ότι το μπολ αποκριών καραμελών είναι εκτός οράματος. Γιατί; Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να σνακάρουν στα τρόφιμα που μπορούν να δουν, ειδικά αν είναι εύκολα προσβάσιμα. Σε μια μελέτη, οι γυναίκες έφαγαν περισσότερη σοκολάτα όταν ήταν σε καθαρό κύπελλο σε απόσταση, και λιγότερο όταν ήταν αδιαφανές και τοποθετήθηκε μακριά. Εάν το κύπελλο πρέπει να παραμείνει στην οπτική γωνία, γεμίστε το με μπαστούνια καρότου και hummus αντ 'αυτού. Τα καροτενοειδή στα καρότα διατηρούν το δέρμα τους νέους, σε αντίθεση με την προστιθέμενη ζάχαρη, η οποία ηλικίας δέρματος. (Τώρα αφήστε στην άκρη την αγαπημένη σας απόλαυση για να απολαύσετε προσεκτικά το απόγευμα!) Happy Halloween!
