Όπως η ζάχαρη και τα ναρκωτικά, η υπεριώδης ακτινοβολία ενεργοποιεί τα κέντρα ανταμοιβής στους εγκεφάλους των συνήθων βυρσοδεψών. Μία μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι, σε αρουραίους, οι υπεριώδεις ακτίνες λειτουργούν σαν την ηρωίνη: παράγει ενδορφίνες με καλή αίσθηση, αυξάνουν τα όρια του πόνου και, αργότερα, προκαλούν συμπτώματα στέρησης. Και μήπως σκέφτεστε ότι το μαύρισμα είναι λιγότερο επικίνδυνο από τα ναρκωτικά, έχουμε μόνο μία λέξη για σας: το μελάνωμα.
Όσοι από εμάς δεν έχουν εγκαταλείψει τον καναπέ εξαντλούνται. Όχι μόνο μπορεί η εργασία να έχει μετρήσιμα αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική υγεία μας, αλλά τώρα έχει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα όταν πρόκειται για την σταδιοδρομία μας. Το CNN Money αναφέρει ότι περισσότερη άσκηση ισούται περισσότερο με την αμοιβή: Οι άνδρες που ασκούν τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα απολαμβάνουν αυτό είναι 6 τοις εκατό υψηλότερο, και οι
Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της υγείας, αλλά δεν είναι μόνο να ιδρώνεις. Αυτό που τρώτε πριν και μετά την προπόνησή σας μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη συνολική...
