Οι ερευνητές έφθασαν σε αυτό το καταθλιπτικό stat με τη σύγκριση των επιπέδων δραστηριότητας και της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας πάνω από 2.000 συμμετέχοντες στη μελέτη. Έξι ώρες συνεδρίασης την ημέρα είχαν τον ίδιο αντίκτυπο στα επίπεδα γυμναστικής όπως μια ώρα άσκησης - αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Τα καλά νέα, εάν πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο για να εργαστείτε ή στο αυτοκίνητο, είναι ότι οποιαδήποτε κίνηση είναι καλή κίνηση. Η στάση, η τέντωμα, η βηματοδότηση ή ακόμα και η νεύρωση μετράει!
