Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται την πνιγμένη υγρασία και τη θερμότητα του καλοκαιριού, η ζεστή γιόγκα μπορεί να είναι η σωτηρία σας! Τώρα, αυτό δεν ακούγεται πολύ καθησυχαστικό, έτσι δεν είναι; Αλλά με την άσκηση ζεστού γιόγκα το καλοκαίρι, το σώμα σας γίνεται πιο προσαρμοσμένο στην εφίδρωση και τις ακραίες θερμοκρασίες. Με λίγα λόγια, μπορεί να παρατηρήσετε ακόμη ότι δεν χρειάζεται να εκτοξεύσετε το A / C τόσο πολύ, ή ότι είστε λιγότερο ευαίσθητοι στους πικρές καιρικές συνθήκες.
