Τα βαπτισμένα πέλματα και μια σειρά τυπικών χαρακτηριστικών διόρθωσης βημάτων που ενσωματώνονται σε παπούτσια από τη δεκαετία του '70 δεν μείωσαν τον κίνδυνο τραυματισμών - μέχρι και 80% των δρομέων αναφέρουν ότι έχουν περιθωριοποιηθεί με τουλάχιστον έναν τραυματισμό κάτω άκρων. Γι 'αυτό, ορισμένοι ειδικοί λένε ότι ήρθε η ώρα να πετάξουμε τα εξαιρετικά δομημένα λάκτισμα και να αφήσουμε τα πόδια σας ελεύθερα. Τα παραδοσιακά παπούτσια είναι τόσο δύσκαμπτα και γεμισμένα ώστε να δουλεύουν πάρα πολύ από την δουλειά που οι αρθρώσεις σας είχαν σκοπό να κάνουν μόνοι τους ", λέει η Irene Davis, Ph.D., διευθυντής του Εθνικού Παρατηρητηρίου Spaulding της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. "Αυτό μπορεί να αφήσει τα πόδια και τους αστραγάλους σας αδύναμους και ευαίσθητους στον τραυματισμό."
