Ήμουν τυχερός. Είχα μια εκπληκτική εγκυμοσύνη - ήταν ένας από τους πιο ευτυχισμένους χρόνους της ζωής μου. Κέρδισα πολύ λίγο βάρος με μηδέν ραγάδες παρά τη μεταφορά των δίδυμων, για μεγάλη μου έκπληξη. Στην έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, ήμουν μόνο 6 κιλά ντροπαλός από το βάρος μου πριν την εγκυμοσύνη. Όλα τα παλιά αδύνατα τζιν μου ταιριάζουν. Ήμουν γεμάτος. Λίγους μήνες μετά τη διακοπή του θηλασμού, γλίστρησα σε ένα ζευγάρι κοκαλιάρικα τζιν μου και δεν μπορούσα να συμπιέσω το κουμπί μέσω του βρόχου. Ελέγξαμε το μέγεθος - ήταν το ίδιο που φορούσα για μήνες μετά την εγκυμοσύνη. Αλλά θα μπορούσα να τους αναπνεύσω. Πήγα σε μια κλίμακα στο γυμναστήριο μου και ανακάλυψα ότι σε περίπου δύο μήνες, είχα βάλει σε επιπλέον 10 κιλά μετά τον τοκετό, παρά το γεγονός ότι κολλάει με το ίδιο πρόγραμμα προπόνησής μου με τον προσωπικό μου προπονητή και καλές διατροφικές συνήθειες. Ένιωσα απογοητευμένος, σύγχυση και τρομερό για τον εαυτό μου. Θυμάμαι να στέκεσαι γυμνός μπροστά από τον καθρέφτη του μπάνιου μου αργότερα εκείνη την ημέρα και να σκεφτώ: "Πώς συνέβη αυτό;" Η εισβολή των Snatchers του Σώματος δεν έκανα και δεν έχω ακόμα μια απάντηση. Απλά γνωρίζω ότι το σώμα μου έχει αλλάξει. Όταν στηρίζω το χέρι μου στο στομάχι μου, η αίσθηση κάτω από τα δάκτυλά μου είναι άγνωστη. Αισθάνομαι ότι το στομάχι κάποιου άλλου είναι στο σώμα μου, μια πραγματική εκδοχή της "εισβολής των φοντών του σώματος" - ποιο σώμα είναι αυτό; Μετά από δεκαετίες που γνωρίζω το σώμα μου τόσο καλά, είναι σουρεαλιστικό να βλέπεις και να αισθάνεσαι τον σκωτσέλο που δημιούργησε η ουλή μου στο τμήμα C, όπως και η ταπετσαρία που ήταν καρφωμένη πολύ σφιχτά και έτσι έσπειρε. Δεν ξέρω σε ποιον ανήκει αυτό το στομάχι, αλλά σίγουρα θα ήθελα να το πάρει πίσω και να μου φέρει το παλιό μου. Αλλά το παλιό μου είναι gone.As κάποιος που ποτέ δεν είχε πραγματικά μεγάλα θέματα σωματικής εικόνας πριν, ήταν ένα περίεργο, σκοτεινό μέρος για να είναι. Σίγουρα, υπάρχουν μέρη που ήθελα ήταν μικρότερα, αλλά γενικά, μου άρεσε και εκτιμούσα το σώμα μου και το μόνο που μπορεί να κάνει και δεν αισθάνθηκε ποτέ τόσο συνειδητή ότι ήταν δύσκολο να είμαι στο δέρμα μου. Αλλά το φυσικό ατύχημα από την σχεδόν τέλεια εγκυμοσύνη μου - το απροσδόκητο κέρδος βάρους μετά το θηλασμό, το χαλαρότερο δέρμα που κάλυψε την παλιά μου μικρή μέση, έτσι ώστε τα ρούχα μου να μην ταιριάζουν πλέον με τα ίδια - έσπρωξε την εμπιστοσύνη μου. Και έκπληξη το κόλαση από μένα.
 |
Μέρος του τι κάνει τόσο δύσκολο να είναι καλός στο σώμα σας μετά το μωρό είναι ότι υπάρχουν τόσο λίγες εικόνες έξω από το τι φαίνονται οι κανονικές γυναίκες μετά από το μωρό αλλά υπάρχει μια πληθώρα εικόνων πιτσιλίσματα σε καλύμματα περιοδικών που δείχνουν διασημότητες - από την Beyoncé και την Heidi Klum έως την Jessica Alba και την Miranda Kerr - που έσπρωξαν οργανισμούς μπικίνι μόλις εβδομάδες μετά τον τοκετό. Έστω και αν ξέρεις λογικά ότι είναι παράλογο να συγκρίνεις τις γυναίκες που α) κέρδισαν τη γενετική κλήρωση και β) τη σταδιοδρομία τους και να έχουν ένα σωρό ανθρώπων για να τους βοηθήσουν να επιτύχουν αυτό, είναι δύσκολο να μην παρατάξουμε το σώμα σας δίπλα στο δικό τους. Και το αποτέλεσμα είναι ότι αισθάνεστε σαν απόλυτα χάλια.
 |
Ανακαλύπτοντας ρεαλιστικά μοντέλα ρόλων Έτσι κάναμε κάποια έρευνα και βρήκα μερικές εκπληκτικές, ρεαλιστικές εικόνες των κανονικών γυναικών μετά από ένα μωρό, από τις ισχυρές φωτογραφίες στο έργο "Τέσσερις Trimestre Bodies Project" του Ashlee Wells Jackson στο σχήμα μιας μητέρας, όπου μπορούν να δημοσιεύουν φωτογραφίες του σώματός τους μετά το μωρό και να λαμβάνουν υποστήριξη και ενθάρρυνση, καθώς και το "Βιβλίο Μητέρων" από τον φωτογράφο και τη μαμά Jade Beall. Αφού αγωνίστηκε για χρόνια με το αίσθημα "unbeautiful", η Beall άρχισε να παίρνει τα δικά της γυμνά, post-baby αυτοπροσωπογραφίες, λέει, "γιατί το 95 τοις εκατό των γυναικών δεν θα βλέπουμε να αντανακλάται στα mainstream media." Τα πορτραίτα της δείχνουν moms σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη, κοιτάζοντας χαρούμενα και απολαμβάνοντας το σώμα τους και τη μητρότητα. Όπως σαρώσαμε μέσα από τις φωτογραφίες, σκέφτηκα ότι κάθε γυναίκα ήταν όμορφη και θαύμαζα την ευαισθησία τους. Είδα τα σώματά τους ως ισχυρά, ζωηρά και θηλυκά. Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν θα τους κρίνω τόσο σκληρά όσο κρίνω τον εαυτό μου. Κοιτάζοντας τις εικόνες αυτές, αισθάνθηκα σαν κώλο για τέτοιες τρελός-υψηλές προσδοκίες για το τι θα πρέπει να μοιάζει το σώμα μου και για να μην αγαπάς το σώμα που έχω τώρα. Έχασα στη μήτρα του Pinterest, επίσης, συναντήθηκα με το blog post της Justina Blakeney, "Εννέα Μήνες αργότερα: Το Σώμα Μου και η Beyoncé", για τον αγώνα της να δεχτεί το σώμα της μετά το μωρό, που πραγματικά χτύπησε το σπίτι για μένα. Ο Blakeney γράφει: «Καθώς βρισκόμουν μέσα από τα τζιν φανέλας και τις ελαστικοποιημένες μπαλόνια, κοίταξα με τις τεράστιες αφίσες της Beyoncé στην παραλία, σε ένα μπικίνι, που έβλεπα το κακό, θα έλεγα. Πήρε σχεδόν όλη τη δύναμη της θέλησης στον κόσμο για μένα να μην την χάσω εκεί στη H & M. Γιατί το σώμα μου δεν μοιάζει με το Beyonce; Μετά από όλα, είχαμε τα μωρά μας μόλις μερικούς μήνες. Αλλά αντίθετα με τόσες πολλές γυναίκες που αναρωτήθηκαν πότε ή αν θα βγάλουν τα παλιά τους σώματα, ο Blakeney γράφει: "Έτσι δεν θα σας ρωτήσω πόσο καιρό σας πήρε να πάρετε το σώμα σας πίσω - και ακόμη και αυτός ο τύπος ρητορικής με χτυπάει αυτές τις μέρες. Πάρτε το σώμα σας πίσω από πού ή από ποιον ; Το σώμα μου δεν έφυγε ποτέ, ήταν εδώ όλη την ώρα. Αυτό που πρέπει να επιστρέψω δεν είναι το σώμα μου, αλλά η ευκολία μου στο σώμα μου, η εμπιστοσύνη μου, η ευτυχία μου. Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν είχα το σώμα του Beyonce - όχι όταν ήμουν δεκατεσσάρων, όχι όταν βρισκόμουν στο πιο skinniest μου, όχι πριν έχω ένα μωρό. Είχα το σώμα μου, και το κάνω ακόμα. Τώρα πρέπει απλά να καταλάβω πώς να αγαπώ αυτό το σώμα λίγο καλύτερα. "Ήταν ακριβώς αυτό που έπρεπε να ακούσω - έπρεπε να πάρω την πυρκαγιά μου πίσω. Και έπειτα έτυχα με τον πιο περίεργο τρόπο: Ανακάλυψα ότι είμαι δυσανεξία στη λακτόζη μετά την εγκυμοσύνη και έπρεπε να πω sayonara σε όλα τα πράγματα cheesy και την αγαπημένη μου θεραπεία: παγωτό. Βάζω τα 10 κιλά που έβαλα μετά το θηλασμό και έριξα δύο μεγέθη τζιν. Την ημέρα που γλίστρησα στα τρελά τζιν μου πριν από το μωρό, έστησα πραγματικά μια γροθιά στον αέρα και φώναξε: "Ναι!", Όπως και εγώ ήμουν σε κάποιο είδος εμπορικού δημητριακών. Αισθανόμουν καλή τύχη. Θα είναι το στομάχι μου ποτέ τι ήταν; Οχι. Και ήταν ένα ταπεινό ταξίδι για να ξαναφτιάξω την αυτοεκτίμησή μου, το τούβλο με το τούβλο, αφού έκανα ένα σοβαρό χτύπημα. Αλλά έχω βάσιμους λόγους να το κρατήσω: έχω δίδυμες κόρες και παρόλο που είναι μικρά παιδιά, συνειδητοποιώ έντονα πώς η γλώσσα του σώματός μου και πώς μιλώ για το σώμα μου μπορεί να επηρεάσει τις αντιλήψεις τους για τα όμορφα μικρά τους σώματα. Συνεπώς, συνεχίζω να κάνω τις υγιεινές επιλογές - εργάζομαι έξω, τρώω σωστά - και βλέπω πώς αυτό κερδίζει το σώμα μου με δύναμη και αυτοπεποίθηση. Εκτιμώ και απορροφώ τα συγχαρητήρια του συζύγου μου που μου λέει ότι είμαι όμορφος και σέξι. Και συνεχίζω να εργάζομαι για την αποδοχή και την αγάπη του σώματός μου όπως είναι τώρα. Και μέρα με τη μέρα, παίρνω πίσω μου "f * ckitedness".
