Εάν θα μπορούσατε πραγματικά να οσμήσετε τον τρόπο σας λεπτό, θα υπήρχε μια ολόκληρη βιομηχανία σχεδιασμένη γύρω από αρωματικά προϊόντα και αρωματισμένες λύσεις. Περιμένετε ένα λεπτό - υπάρχει ήδη! Αρκετές εταιρείες ισχυρίζονται ότι τα αρωματισμένα προϊόντα που έρχονται σε βάζα, στυλό και κρύσταλλα θα οδηγήσουν σε απώλεια βάρους σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο στο The Wall Street Journal. Μυρίζετε τα ψάρια σας; Ζητήσαμε από την Marjorie Nolan, RD, εκπρόσωπο της Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας, για το κοκαλιάρικο. "Αν μη τι άλλο, βλέπω αυτό το είδος προϊόντος να έχει εικονικό αποτέλεσμα", λέει ο Nolan. "Οι χρήστες αντιλαμβάνονται ότι το άρωμα θα μειώσει την όρεξη και στη συνέχεια θα το κάνει". ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΝ : Γιόγκα για Flat AbsHere είναι μια σύντομη ματιά σε μερικά από τα προϊόντα στην αγορά: -SlimScents ισχυρίζεται ότι μπορείτε να χάσετε βάρος "απλά sniffing ένα στυλό" σύμφωνα με την ιστοσελίδα της εταιρείας. - Το Happy Scent προσφέρει ένα "κιτ απώλειας βάρους" με τρία βάζα - μέντα, μπανάνα και πράσινο μήλο. Προσθέστε ένα βάζο "5 λεπτά πριν να φάτε για να σας βοηθήσουμε να μειώσετε την όρεξή σας", λέει ο ιστότοπος της εταιρείας. -Οι κρύσταλλοι SENSA, που πασπαλίζετε στο φαγητό σας, ενεργοποιούν το σήμα "αισθάνομαι πλήρης". μερικά από αυτά τα προϊόντα μπορεί να σας ξεγελάσουν για λίγο αν είστε μόνο-αρκετά sorta πεινασμένοι, αλλά αν είστε πραγματικά πεινασμένοι - μάντεψε τι; - Χρειάζεσαι φαγητό. Bonus: Πώς να το πείτε εάν πεινάτε πραγματικά "Εάν είστε λίγο πεινασμένοι, κάτι πολύ αρωματικό μπορεί να σας δώσει την αίσθηση ότι αισθάνεστε πιο γεμάτη, αλλά αν είστε πραγματικά πεινασμένοι, δεν βλέπω πώς η προσθήκη αυτή θα βοηθήσει . Η ανθρώπινη αντίδραση είναι να φάει πραγματικό φαγητό », λέει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΥ : 20 Superfoods για απώλεια βάρους Αντίθετα, μυρωδιά κάτι νόστιμο μπορεί να σας κάνει ακόμα πιο πεινασμένοι. "Η μυρωδιά των τροφίμων αυξάνει την έκκριση των γαστρικών πεπτικών ενζύμων, τα οποία μας κάνουν να θέλουμε να τρώμε ακόμα περισσότερο", προειδοποιεί ο Νολάν. Και αν εισπνεύσετε το φαγητό σας αντί να το τρώτε, ίσως να τελειώσει η υπερκατανάλωση αργότερα. από περίπου τέσσερις ώρες ανάμεσα στα γεύματα, θα πεινάς τόσο πολύ που θα τα υπερφαγιάσεις », λέει ο Nolan, ο οποίος συνιστά τρώει τρία γεύματα κάθε μέρα και 1-3 σνακ. "Τα κόλπα δουλεύουν μόνο για τόσο πολύ καιρό - ξέρετε ότι εσείς πιείτε τον εαυτό σας." Θα κολλήσουμε στην κατανάλωση πραγματικού φαγητού, σας ευχαριστώ πολύ! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ SEOM SELF: Όχι Περισσότερα Προγραμματισμός Γευμάτων! Αφήστε τα μηνύματά σας να γίνουν μόνοι σας! Για καθημερινές συμβουλές για την υγεία ακολουθήστε το SELF στο Facebook και το Twitter. Πάρτε το SELF στο iPad σας!



✅ Ξεγελάστε τη φαγούρα με έναν καθρέφτη (Αύγουστος 2021).