Όλοι γνωρίζουμε ότι το φαγητό μας δίνει ενέργεια, αλλά τι θα συμβεί αν θα μπορούσατε να σχεδιάσετε τα γεύματά σας για να φτιάξετε ένα συγκεκριμένο είδος ενέργειας ... δηλαδή το σέξι είδος; ρομαντική ημερομηνία πικνίκ? τα τρόφιμα που έχουμε συμπεριλάβει έχουν σχεδιαστεί για να φουσκώνουν οι χυμοί σας. Πρωινό: Ο καιρός που φτιάχνετε τηγανίτες ή απλά προσθέτετε γάλα σε δημητριακά το πρωί, μπορείτε να ανακατέψετε έναν ενθουσιασμό κόβοντας τις μπανάνες σαν topper. Τα κίτρινα φρούτα περιέχουν βρωμελίνη, ένα ένζυμο που πιστεύεται ότι βελτιώνει την αρσενική λίμπιντο. Και αντί του καφέ, δοκιμάστε ένα φλιτζάνι τσάι ginseng - η ρίζα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την επιθυμία. Μεσημεριανό γεύμα: Πηγαίνετε για ένα μενού με ψευδάργυρο, επειδή το ορυκτό βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης (μια ορμόνη καλή για τη γυναικεία σεξουαλική κίνηση, εκτός από το αρσενικό). Μερικές επιλογές περιλαμβάνουν γαρίδες, σπόρους κολοκύθας (πασπαλίζουμε τους πάνω από μια σαλάτα) και ότι κλασικό αφροδισιακό: Στρείδια. Δείπνο: Ζυμαρικά με κόκκινο κρασί; Έχουμε μια συνταγή για σούπα Pasta e Fagioli που θα ενισχύσει τη λίμπιντο σας με δόσεις φυλλικού οξέος, λυκοπενίου και σεληνίου, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην προαγωγή της σεξουαλικής υγείας. Και εξετάστε το ενδεχόμενο να ξεφορτωθείτε ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί με το γεύμα σας - μία μελέτη διαπίστωσε ότι ένα ποτήρι ή δύο μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία στις γυναίκες (συγγνώμη, περισσότερο από αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα). Επιδόρπιο: Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας (με τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο) συνεχίζουν να έρχονται - μπορεί να σας βάλει σε διάθεση για αγάπη, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, διατηρώντας σταθερή την οιστρογόνο και αυξάνοντας την ντοπαμίνη, γνωστή και ως "ευχαρίστηση του εγκεφάλου" "Τα σημεία μπόνους για συνδυασμούς σκούρων σοκολάτας και καρυδιών - τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 του καρύου αυξάνουν επίσης τα επίπεδα ντοπαμίνης και αργινίνης στον εγκέφαλο, αυξάνοντας την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (απαραίτητη χημική ένωση για στύσεις). Καλάθι Picnic: Θυμηθείτε τα παλιά σνακ παιδικής ηλικίας Μυρμήγκια σε ένα αρχείο καταγραφής; Αυτό είναι σέλινο με βούτυρο φυστίκι και σταφίδες που βαδίζουν κατά μήκος της κορυφής, και είναι μια καλή επιλογή για ένα πικνίκ ενηλίκων, επίσης, επειδή σέλινο περιέχει την ορμόνη androsterone, η οποία είναι ένα turn-on όταν απελευθερώνεται σε αρσενικό ιδρώτα. Μπόνους: Το φυστικοβούτυρο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία μπορούν να αυξήσουν ακόμη περισσότερο τη γυναικεία διέγερση. Συμπληρώστε μερικές φέτες καρπούζι, επίσης - μελέτες έχουν δείξει ότι ένα φυτο-θρεπτικό συστατικό στο θερινό σύμπλεγμα που ονομάζεται citrulline έχει τη δυνατότητα να χαλαρώσει τα αιμοφόρα αγγεία, κάπως σαν τα γαλάζια χάπια που ενισχύουν την απόδοση.
