Εάν είστε σαν εμάς, έχετε ένα τρίξιμο τρίξιμο σώμα που κάθεται στο ντους που δεν έχει αποκαλυφθεί σε μεγάλο χρονικό διάστημα. (Δεν θα ρωτήσουμε πόσο καιρό αν δεν το κάνετε!) Μεταξύ του καθαρισμού, του κλιματισμού και του ξυρίσματος, φτάνοντας σε αυτό το βάζο μπορεί να αισθάνεται σαν περιττή επιείκεια όταν προσπαθείτε απλώς να μπείτε μέσα και έξω και να κάνετε. Αλλά πρέπει να επανεξετάσετε εάν θέλετε ένα νεανικό σώμα, προτρέπει έναν δημοφιλή δερματολόγο του Χόλιγουντ, ο οποίος λέει ότι η λείανση υπερβαίνει μόνο την απολέπιση. "Για να θέσετε τα φρένα σε σημάδια γήρανσης σε όλο το σώμα σας, το γυάλισμα είναι απαραίτητο", λέει ο Harold Lancer, MD, συγγραφέας του βιβλίου "Younger: The Breakthrough Anti-Aging Method for Radiant Skin". σώμα που ταιριάζει στο πρόσωπό σας καθώς μεγαλώνετε. Και όπως γνωρίζουμε από αυτά τα αδιάκριτα πλάνα διασημοτήτων που συγκρίνουν τα σκισμένα χέρια και τα στήθη με τις επιδερμίδες, δεν υπάρχει μεγαλύτερη ηλικία παρά ένα ρυτιδωμένο σώμα που δεν ταιριάζει με ένα λαμπερό πρόσωπο. "Όταν απολέγετε το σώμα σας, διεγείρετε το δέρμα σας να δράσει οι νέοι, πατώντας στην έμφυτη θεραπευτική τους δύναμη », λέει ο Δρ Lancer. Η αναζωογόνηση ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων και προάγει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστικών με παρόμοιο τρόπο με την απολέπιση του προσώπου σας, λέει. Ενώ ο Δρ Lancer συμβουλεύει τους ασθενείς να κάνουν ένα πλήρες τριχωτό σώμα με κάθε ντους, γνωρίζουμε ότι δεν είναι ρεαλιστικό για όλους. Ευτυχώς, μια εβδομαδιαία συνήθεια θα μπορούσε να αποκομίσει ορατά οφέλη, λέει ο Joshua Zeichner, MD, Διευθυντής Καλλυντικών και Κλινικών Ερευνών στο Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai της Νέας Υόρκης. "Χρειάζεται περίπου μια εβδομάδα για τα κύτταρα του δέρματος μωρών να φτάσουν στην κορυφή του δέρματος από το κάτω στρώμα και τα κύτταρα πρέπει να φτιάξουν αρκετά για να δώσουν στο δέρμα μια θαμπό εμφάνιση, επομένως κατά τη γνώμη μου δεν είναι απαραίτητη η απολέπιση κάθε μέρα και συστήνω μία έως δύο φορές την εβδομάδα », λέει ο Δρ Zeichner. Είτε κατεβείτε εβδομαδιαίως είτε περισσότεροι, υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε. Εδώ είναι η μέθοδος του Δρ Lancer: Εφαρμόστε απολέπιση για να στεγνώσει το δέρμα με ξηρά χέρια. Στη συνέχεια, βγάζετε τα χέρια σας και ξεκινώντας από τα πόδια και ανεβαίνοντας ένα μέρος του σώματος κάθε φορά, μασάζ το τρίβει με κυκλικές κινήσεις. Περάστε περίπου ένα λεπτό σε κάθε πόδι και κάθε βραχίονα για να αφαιρέσετε πλήρως τα νεκρά κύτταρα, τη βρωμιά και την υπερβολική ποσότητα πετρελαίου. «Αποφύγετε τα υφάσματα και τα γάντια για κολύμβηση, επειδή τα βακτήρια θα αυξηθούν σε αυτά αν δεν πλύνετε με κάθε χρήση», προειδοποιεί ο Δρ Lancer. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ζώνες γήρανσης. Άγονες περιοχές που είναι ευαίσθητες στην πρόωρη γήρανση περιλαμβάνουν τα χέρια, τους αγκώνες, τις πλάτες των μηρών, τα γόνατα, τα τακούνια και τα δάκτυλα των ποδιών. Και όπου υπάρχει τραχύτητα, κλιμάκωση, ζημιά στον ήλιο ή λακκούβες, αφιερώστε λίγο χρόνο για να τον δώσετε επιπλέον φροντίδα γυαλίσματος. Ξεπλύνετε, καθαρίστε, στεγνώστε και θρέψτε . Όταν τελειώσετε τον καθαρισμό και το στέγνωμα, η γρήγορη εφαρμογή ενυδατικής κρέμας ή λάδι σώματος θα βοηθήσει στην καθυστέρηση της γήρανσης βελτιώνοντας την υφή και τον τόνο. Και πάλι, προσθέστε επιπλέον ενυδάτωση σε ζώνες ρυτίδων όπως οι αγκώνες, τα τακούνια και τα γόνατα. Τώρα για το διασκεδαστικό μέρος! Υπάρχουν πολλές γευστικές τρίβει και θεραπευτικές κρέμες για να δοκιμάσετε. Ελέγξτε τη γκάμα των επιλογών που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το σώμα σας εντυπωσιακό και ασταθές.
