Η ακμή επηρεάζει 40 έως 50 εκατομμύρια Αμερικανούς (σε κάποιο σημείο της ζωής τους) και μπορεί να κυμαίνεται από ήπια (σπυράκια και λευκά στίγματα) μέχρι μέτρια (σπυράκια) έως σοβαρά (κύστεις). Ενώ τα άτομα με οποιοδήποτε τύπο δέρματος μπορούν να βιώνουν ξεσπάσματα, με λιπαρό δέρμα.
Η επιστήμη: " Πολύ απλά, η ακμή είναι ένας φραγμένος πόρος", εξηγεί ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Francesca Fusco, MD. Κάθε πόρος είναι ένα μικροσκοπικό άνοιγμα στην επιφάνεια του δέρματος που οδηγεί σε θύλακα των τριχών καθώς και σε σμηγματογόνο αδένα. Όταν παράγεται πάρα πολύ σμήγμα, μια ελαιώδης ουσία που διατηρεί την υγρασία στο δέρμα, ο πόρος μπορεί να μπλοκάρει με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτήρια για να σχηματίσουν ένα μαύρο κεφάλι ή ένα λευκό κεχρί (που ονομάζεται επίσης κωμωδικός). Εάν αυτό το comedone ρήξεις, το πετρέλαιο και τα βακτηρίδια εξαπλώνονται στη γύρω περιοχή και προκαλούν μια φλεγμονή, επίσης γνωστή ως σπυράκι.
Τι προκαλεί την ακμή;
Ορμονικές αλλαγές μπορούν να στείλουν αδένες πετρελαίου σε overdrive. Τα γονίδια παίζουν ρόλο, αλλά για τους τρεις από τους τέσσερις έφηβους που αναπτύσσουν ακμή, αυτό συνήθως έχει να κάνει με την εφηβεία. Η ακμή ενηλίκων, η οποία γενικά επηρεάζει τις γυναίκες στις ηλικίες των 30, 40 και 50, προκαλείται κυρίως από ορμονικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την εγκυμοσύνη, τα αντισυλληπτικά χάπια (ειδικά όταν σταματάτε να τα παίρνετε) ή την εμμηνόπαυση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ένα σημάδι της ασθένειας των πολυκυστικών ωοθηκών. Η καταπόνηση, το κάπνισμα και η διατροφή μπορούν να προκαλέσουν ακμή ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου. Τα προϊόντα ομορφιάς που περιέχουν έλαια όπως η συνθετική λανολίνη ή βαζελίνη, τα λιπαρά προϊόντα για τα μαλλιά όπως το ροδόχορτο και ορισμένα φάρμακα, όπως το λίθιο και τα κορτιστεροειδή, αποτελούν επίσης κοινά στοιχεία. Επίσης, ο συνδυασμός των βακτηρίων, του πετρελαίου και της τριβής από την φθορά των κεφαλών, τα κράνη με ιμάντες για το πηγούνι ή το λίκνο του τηλεφώνου σας μπορεί να προκαλέσει ακμή επαφής.
Διαφορετικά είδη ακμής: MildBlackheads και whiteheads: Ένα blackhead είναι ένας μερικώς αποκλεισμένος πόρος, όπου παγιδεύονται νεκρά κύτταρα του δέρματος, σμήγμα και βακτήρια έχουν βρεθεί στην επιφάνεια. (Το σκούρο χρώμα δεν προκαλείται από τη βρωμιά, αλλά η μελανίνη στο δέρμα σας αντιδρά με το οξυγόνο στον αέρα). Μια λευκή κεφαλή προκαλείται από τους ίδιους παράγοντες αλλά είναι ένας εντελώς αποκλεισμένος πόρος με μια κλειστή επιφάνεια.
ΜέτριαΣυγγεία και φλύκταινες: Τα papules φλεγμονώνονται με κόκκινα χτυπήματα χωρίς ορατό υγρό (δηλαδή δεν μπορούν να πεταχτούν). Οι φλύκταινες - τρυφερές, γεμάτες πύμνη - είναι απλά παλιά σπυράκια.
SevereNodules και κύστες: Και οι δύο είναι μεγάλες, σκληρές προσκρούσεις που έχουν μολυνθεί κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Η διαφορά είναι ότι οι κύστες είναι γεμάτες με πύον και τα οζίδια δεν είναι. Και οι δύο τύποι μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρό και να διαρκέσει για μήνες. Δεδομένου ότι οι οζίδια και οι κύστεις μπορούν να προκαλέσουν ουλές ακόμη και αν δεν τους επιλέγετε, ένας δερματολόγος πρέπει πάντα να θεραπεύει αυτό το είδος ακμής.
Ακμή Rosacea: Αυτός ο τύπος ακμής επηρεάζει γενικά τους ανθρώπους ηλικίας άνω των 30 ετών και είναι πιο κοινός για τις γυναίκες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ένα κόκκινο εξάνθημα στα μάγουλα, το μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, τα ορατά αιμοφόρα αγγεία, καθώς και τα εξογκώματα και τα σπυράκια. Όπως η κυστική ακμή, ένας επαγγελματίας θα πρέπει να θεραπεύσει.
ΒΟΗΘΕΙΑ ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή Έχετε επιδερμίδα επιρρεπή σε προσβολή; Η αισθητική Jennifer Gallegos εξηγεί ότι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του δέρματός σας είναι να καταλάβετε πού ξεκινά το πρόβλημα. Ελέγξτε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε όλα όσα είναι απαραίτητα για να αποφύγετε απογοητευτικές ατέλειες.Θα δείτε έναν δερματολόγο;
Η ήπια και μέτρια ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί συχνά με προϊόντα χωρίς συνταγή, αλλά εάν έχετε περισσότερες από τρεις μεγάλες προσκρούσεις ακμής, ήρθε η ώρα να δείτε έναν επαγγελματία για μια αξιολόγηση δέρματος, συνιστά Omaha δερματολόγος και ιδρυτής του lovelyskin.com Dr. Joel Schlessinger Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την ήπια έως μέτρια ακμή είναι το σαλικυλικό οξύ, το οποίο απολέσκει το νεκρό δέρμα, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το οποίο καταστρέφει τα βακτήρια και το θείο, το οποίο βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας. Ανάλογα με τον τύπο της ακμής, ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά (όπως τετρακυκλίνη), ρετινοειδή (όπως Differin ή Retin A), ισοτρετίνη (Accutane) ή χάπια ελέγχου των γεννήσεων για τη ρύθμιση των ορμονών.
Μοιραστείτε τα μυαλά σας
Στην κοινότητα του YouTalk, ένας αναγνώστης ρώτησε: "Πώς μπορώ να απαλλαγώ από την ακμή;" Λάβατε μια απάντηση; Μην το κρατάτε στον εαυτό σας. Μοιραστείτε τις συμβουλές σας δημοσιεύοντας εδώ.
Συμβουλές για δέρμα επιρρεπή σε ακμή:
- Ψάξτε για προϊόντα που φέρουν την ένδειξη "μη-κομητογενές", "μη ακρενεργικό" και "χωρίς πετρέλαιο".
- Αποφύγετε τα προϊόντα με λανολίνη, βαζελίνη ή πετρελαιοειδή, τα οποία μπορεί να φράξουν τους πόρους.
- Επιλέξτε ένα καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο και θεραπεύει και εμποδίζει την εμφάνιση νέων σπασμών.
- Απολεπίστε τακτικά για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα που μπορεί να φράξουν τους πόρους.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι, ακόμα κι αν δεν φοράτε μακιγιάζ. Το λάδι και η βρωμιά από την ημέρα μπορεί να φράξουν πόρους ενώ κοιμάστε.
- Ενυδατώστε με λοσιόν μάλλον μια κρέμα. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό, δοκιμάστε τυποποιημένες γέλες ή ενυδατικούς ορούς.
- Αλλαγή της θήκης μαξιλαριού σας τακτικά, δεδομένου ότι το πετρέλαιο και τα βακτηρίδια μπορούν να παγιδευτούν εκεί ενώ κοιμάστε.
- Μην επιλέγετε το δέρμα σας. Η στύση των σπυριών ή των κύστεων μπορεί να προκαλέσει διάδοση λοιμώξεων και να οδηγήσει σε ουλές.
- Για τους χρόνιους πάσχοντες από ακμή, προσπαθήστε να αποφύγετε το γάλα και τα υψηλά γλυκαιμικά τρόφιμα όπως το λευκό ψωμί και τα μπισκότα. Μπορεί να σας πυροδοτήσουν. Τα τρόφιμα που προκαλούν ακμή δεν είναι μύθος! Διαβάστε περισσότερα εδώ.
- Αποφύγετε τα λιπαρά προϊόντα μαλλιών όπως τα κεριά και τα όσμδα.
ΡΟΛΟΙ ΒΙΝΤΕΟ: Γιατί το σχήμα Pimples
