καταλληλότητα

Μεταμόρφωση Η αξίωση "Θα μεταμορφώσετε το σώμα σας, θα αψηφήσετε τη γενετική σας και θα δημιουργήσετε το σώμα που ποτέ δεν θεωρήσατε πιθανό." Η ουσία Προσδιορίστε το σχήμα σας από τέσσερις επιλογές με βάση το πώς οι γυναίκες αποκτούν και αποθηκεύουν βάρος. Στη συνέχεια, πάνω από εννέα DVD, ο Tracy Anderson σας οδηγεί σε ασκήσεις καρδιο και αντοχής χωρίς εξοπλισμό. Κάνετε μία ώρα προπόνηση έξι ημέρες την εβδομάδα για 90 ημέρες. Η δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδ...

Ένας τυχερός λίγοι, 128 άνδρες για να είναι ακριβείς, επιλέχτηκαν για να συμμετάσχουν σε μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Βρότσλαβ, όπου αναγκάστηκαν να μάθουν το ta-tas από όχι ένα, όχι δύο, αλλά τρεις διαφορετικές γωνίες! Αν και μια μη ύπουλη κορυφή στη διάσπαση μας μπορεί να προκαλέσει ένα ρολό μάτι από τη μέση γυναίκα, τα ευρήματα θα μπορούσαν να αποδειχθούν ακόμη πιο απογοητευτικά για τι...

Shutterstock Τι να περιμένετε: Απαλή θέτει όπου το σώμα υποστηρίζεται από μπλοκ, μπαστούνια και κουβέρτες για την εξάλειψη της πίεσης. Η άνεση επιτρέπει στους μαθητές να κρατούν κάθε θέση περισσότερο για να αποκτήσουν μεγαλύτερες σωματικές και διανοητικές ανταμοιβές. Ποιος πρέπει να το δοκιμάσει: Έγκυες γυναίκες, ηλικιωμένοι σπουδαστές, ασθενείς με καρκίνο. Οι λεπτομέρειες: Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Wake Forest στο Winston-Salem, NC παρατήρησαν 51 γυναίκε...

Προτού να ανεβείτε στο αεροπλάνο, βεβαιωθείτε ότι έχετε συσκευάσει τα απαραίτητα για να εμφανιστεί να ψάχνει casual αλλά κομψό. Αυτή η συμβουλή από τους εμπειρογνώμονες του Shoptiques και του YouBeauty θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε να χτυπήσετε την τελετή και την υποδοχή σε μια ζεστή, ηλιόλουστη παραλία. Επιπλέον, εισάγετε την ευκαιρία να κερδίσετε $ 2000 makeover από το BeautySage (site αδελφή μας), το Shoptiques και το BluePrint. Θα κερδίσετε ένα Makeover BeautySage, ένα shopping spree shopping και ένα BluePrint καθαρίστε για δύο -...

Το Γυμνάσιο είναι ένα βήμα για ανασφάλεια, εύθραυστη αυτοεκτίμηση και κρίσεις στην ταυτότητα. Τουλάχιστον, ήταν για μένα. Ήταν σαν κάποιος να είχε στροβιλίσει τον τόμο στις σωματικές ανασφάλειες και τη ντροπή μου. Τι με την ανάπτυξη του στήθους και των ισχίων και της εμμηνόρροιας, υπήρχαν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να πάνε στραβά και αμέτρητους λόγους να αισθάνονται φρικτό για τον ...

Αν η Νόρα Έφρον - ο διάσημος συγγραφέας που έγραψε ένα τόμο για το μίσος του γηράσκοντος λαιμού - έζησε για άλλα 10 χρόνια, θα έγραφε ένα θρήνο για την ... κολπίτιδα της; Πιθανώς, δεδομένης της τελευταίας τάσης στην κολπική αναζωογόνηση. Αν η διαδικασία αισθητικής χειρουργικής επέμβασης της δεκαετίας του '90 ήταν η δουλειά της μύτης και οι πρώιμοι αγώνες ήταν γεμάτοι με αυξήσεις του μαστού, τότε το 2010 προανήγγειλ...

Τα περισσότερα μικρά τραύματα των νυχιών επουλώνονται φυσικά, αν και μπορεί να είναι αντιαισθητικά. Εδώ είναι μερικά κοινά θέματα που σχετίζονται με τα νύχια ... Λευκά σημεία: Μικρές, ημικυκλικές κουκίδες προκύπτουν από τραυματισμό στη βάση των νυχιών, όπου σχηματίζονται τα νύχια. Τελικά μεγαλώνουν. Αιμορραγίες διακένων: Αν δείτε τις λεπτές, κάθετες γραμμές κάτω από την πλάκα των νυχιών, είναι πιθανώς τα αποτελέσματα ενός τραυματισμού ή φαρμάκων που διαταράσσουν τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το κρεβάτι των νυ...

Ανεξάρτητα από το φύλο, κάθε θεατής "Keep Up With The Kardashian" έγινε γυναίκα εκείνη τη στιγμή που ο Kourtney Kardashian έβγαλε το μωρό Penelope. Επί του παρόντος, εννέα μήνες έγκυος με το μωρό τρία, Kourtney συνεχίζει να κυριεύσει με μια γυμνή φωτογράφηση στο περιοδικό DuJour.Kourt gushed για το γυμνό έγκυο σώμα της στο Dujour: Ο Kourtney εξήγαγε επίσης το Kardashian Conffidence όταν μιλάει στο DuJour για την ίδια γυμνή φωτογράφηση (την ο...

Ήμουν τυχερός. Είχα μια εκπληκτική εγκυμοσύνη - ήταν ένας από τους πιο ευτυχισμένους χρόνους της ζωής μου. Κέρδισα πολύ λίγο βάρος με μηδέν ραγάδες παρά τη μεταφορά των δίδυμων, για μεγάλη μου έκπληξη. Στην έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, ήμουν μόνο 6 κιλά ντροπαλός από το βάρος μου πριν την εγκυμοσύνη. Όλα τα παλιά αδύνατα τζιν μου ταιριάζουν. Ήμουν γεμάτος. Λίγο...

Beyonce Η Beyoncé κατηγορείται για αεροδιαβροχοποίηση της μέσης της στο τελευταίο της selfie, το οποίο χαρακτηρίζει ότι δίνει πλήρη τίναγμα στην κάμερα σε ένα Jay-themed μαγιό που λέει "99 προβλήματα, αλλά ο κώλο μου δεν είναι ένα." Λατρεύω Beyoncé όσο και επόμενη χιλιετηρίδα με αυτοσεβασμό, αλλά προσπαθεί ήδη σκληρά σε αυτή τη φωτογραφία χωρίς την προσθήκη του Photoshop. Οι ντετέκτ...

Στο νέο ρυμουλκό 15 δευτερολέπτων για "50 σκιές του γκρίζου" μαθαίνουμε ότι η Christian Gray φοράει ακριβώς το ίδιο κοστούμι κάθε μέρα, ένα la με κάποιον με αδιαγνωσμένο OCD ή οποιοδήποτε κινούμενο χαρακτήρα. Ο άνδρας είναι διευθύνων σύμβουλος μιας μεγάλης εταιρείας, αλλά δεν έχει στην κατοχή του ένα κόκκινο-πράσινο γραβάτα για το πάρτι διακοπών; Εάν τα ν...

Την άλλη μέρα, ένας συνεργάτης μου είπε ότι το άκρον μου φάνηκε υπέροχο. Τόνισε το σχόλιό της λέγοντας ότι ίσως δεν ήταν σωστό να το πω, αλλά, κάπως, έκανε την εβδομάδα μου! Κατά τη δουλειά μου με την μπαλαρίνα Mary Helen Bowers, δημιουργό του προγράμματος Beautiful Ballet Workout, ήταν τα πόδια και οι γλου...

Οι γυναίκες και ο γκύνος τους γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι ο Κέγκελς - οι ασκήσεις "Είμαι πραγματικά κάνω τώρα " - ενισχύουν τους μυς που χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια του σεξ. Αλλά σε περίπτωση που δεν έχετε φτάσει στις τελευταίες τάσεις του πυελικού εδάφους, υπάρχουν αρκετές συσκευές που μετράνε την επιτυχία σας ...

Το μέλλον είναι πάνω μας. Αυτή την εβδομάδα ο New Yorker ανακαλύπτει τη χρήση των 3D εκτυπωτών - μέχρι τώρα "ανέξοδοι και πανταχού παρόντες" για την εκτύπωση όλων από γυαλιά σε όπλα - στην ιατρική κοινότητα. Τώρα που οι τρισδιάστατοι εκτυπωτές μπορούν να εκτυπώσουν ανθρώπινο ιστό χρησιμοποιώντας μελάνι από κύτταρα, ο συγγραφέας Jerome Groopman, εξήγησε ότι οι...

Μια ιστορία που παίρνει κάποιο buzz στο Internet σήμερα λέει ότι μια "πρόσφατη τάση διάγνωσης της προσωπικότητας στην Ιαπωνία" υποδεικνύει ότι η μορφή των νυχιών μπορεί να αποκαλύψει τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας. Τα μεγάλα κρεβάτια των νυχιών συνδέονται με τη δημιουργικότητα, τα ευρεία πλαϊνά νύχια με ευγλωττία, τα τετράγωνα νύχια με τα έντερα και έξι άλλους συνδέσμους προσωπικότητας τ...