Στην ελληνική μυθολογία, η δυστυχία σήμαινε την έλαση ενός βράχου προς τα πάνω για την αιωνιότητα (ugh). Σήμερα, μοιάζει περισσότερο με αυτό: Εσείς, αλυσοδεμένοι στην καμπίνα σας, φώτα φθορισμού που βγαίνουν πάνω.
Χα, χα, λέτε, αλλά η έρευνα λέει ότι είναι αλήθεια! Το περιβάλλον σας απασχολεί στην εργασία.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, οι ευέλικτοι χώροι εργασίας βελτιώνουν σημαντικά την υγεία και την ευημερία των εργαζομένων. Οδηγούν σε πιο ξεκούραστο ύπνο και αφήνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται πολύ καλύτερα από τους συναδέλφους τους που έχουν κολλήσει στο γραφείο.
(Παραδεχτείτε ότι οι υποδουλωμένοι φίλοι τραπεζιτών επενδύσεων δεν φαίνονται χαλαροί.)
Η μελέτη ανέλυσε στοιχεία από περισσότερους από 600 εργαζόμενους σε μια εταιρεία, τόσο πριν όσο και μετά την έναρξη μιας ευέλικτης πρωτοβουλίας στο χώρο εργασίας. Σε όλο το διοικητικό συμβούλιο, οι εργαζόμενοι που θα μπορούσαν να κάνουν χρόνο για τον εαυτό τους-δηλ. Οι ιατρικές συναντήσεις δεν έπρεπε να είναι μυστικές επιχειρήσεις μυστικότητας - ήταν πιο ευτυχισμένοι εργαζόμενοι.
Τα οφέλη ήταν μεγάλα: ο καλύτερος ύπνος (52 επιπλέον λεπτά!), Τα επίπεδα ενέργειας, η ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογένειας και η γενική αυτοαναφερόμενη υγεία, καθώς και τα χαμηλότερα επίπεδα συναισθηματικής εξάντλησης και ψυχολογικής δυσφορίας. Αυξάνει ακόμη και την προσωπική εξουσία. περιορίζοντας τη φρεσκαρισμένη "μαριονέτα σε μια χορδή" που αισθάνεται μια για πάντα.
"Ένα από τα πολλά οφέλη ενός ευέλικτου χρονοδιαγράμματος εργασίας είναι η ευκαιρία για καλύτερο έλεγχο του χρόνου σας και αυτό με τη σειρά του μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε σοφές επιλογές για την υγεία", λέει η YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, MD. "Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας λιγότερο τονισμένο με τις οικογενειακές υποχρεώσεις, αν δεν είστε σε ένα σταθερό πρόγραμμα. Μπορεί ακόμη να έχετε χρόνο για να μαγειρέψετε ένα σπιτικό δείπνο!
"Τα μεγάλα νέα είναι ότι πολλές οργανώσεις - και η ίδια η κυβέρνηση - έχουν όλο και μεγαλύτερη επίγνωση ότι η ευελιξία στο χώρο εργασίας έχει σημασία. Το σκυλί αρρωσταίνει, τα παιδικά σας αστέρια στο σχολικό παιχνίδι, ο τύπος καλωδίων σταματάει με 9-4 ... βασικά συμβαίνει η ζωή, και μερικές φορές, αυτή η αναφορά μπορεί να περιμένει μέχρι να την κρατήσετε όλοι μαζί.
Επομένως, την επόμενη φορά που είστε εναντίον του προϊσταμένου σας στην ετήσια επισκόπηση σας, φροντίστε να τον ενημερώσετε ότι προγραμματίζετε να φύγετε νωρίς τις Δευτέρες για να πιάσετε την αγαπημένη σας τάξη γιόγκα και ότι ένας χαρούμενος υπάλληλος είναι παραγωγικός υπάλληλος.
