Πόση άσκηση είναι καλή για μια έγκυο; Πότε είναι πολύ επίπονη; Ο Δρ Keith Eddleman, συγγραφέας και επικεφαλής της μαιευτικής στο Mt. Το Σινά Νοσοκομείο στο Μανχάταν, έχει συμβουλές που αρχίζουν με "ακούστε το σώμα σας".

Ασκήσεις ενδυνάμωσης χεριών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. #prenatalexersice #pregnancyworkout (Ενδέχεται 2024).