Το κλασικό ενδεικτικό σημάδι μιας καρδιακής προσβολής (το ένα που οι περισσότεροι από εμάς κατά πάσα πιθανότητα έμαθαν από τις ταινίες) είναι πόνος ή μούδιασμα στον αριστερό βραχίονα. Ενώ αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα στους άνδρες, οι γυναίκες πρέπει να επιδιώκουν άλλες προειδοποιήσεις. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αισθάνονται γενικά άσχημα αν έχουν καρδιακή προσβολή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει δυσπεψία, φούσκωμα, ναυτία και έμετο.
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η # 1 δολοφόνος των γυναικών. Αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας τώρα. Παίρνει τακτική άσκηση (30 λεπτά την ημέρα), δεν καπνίζει, διαχειρίζεται το στρες και παρακολουθεί τη διατροφή σας. Αυτό δεν πρέπει να πάει κάτω σαν φάρμακο: Απλώς τρώει περισσότερα μούρα μπορεί να σας δώσει καρδιά υγιή αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Happy Heart Μήνας!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Έξι βήματα Οι νεώτερες γυναίκες πρέπει να πάρουν τώρα για πιο υγιείς καρδιές
