Πείτε ότι έχετε σιδερώσει τα μαλλιά σας κομψά ή αθλητικά ένα φρέσκο, bouncy έκρηξη. Η Μπενιαμίν χρησιμοποίησε τον άμβωνα της ντροπής για να αναλάβει την «δικαιολογία», λέει ο Regina M. Benjamin, MD, μιλώντας στο πρόσφατο Bronner Bros. International Hair Show στην Ατλάντα, πολλές γυναίκες έχουν προτεραιότητα σε ένα ομαλό χτένισμα για να σπάσουν έναν ιδρώτα σε μια υγιή άσκηση.
Συγκεκριμένα, ο Μπενιαμίν αναφέρει ότι η τάση είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στις γυναίκες μειονοτήτων. Αναφερόμενος σε μια μελέτη του Ιατρικού Κέντρου Βαπτιστών του Wake Forest στο οποίο 103 Αφροαμερικανές γυναίκες στη γύρω περιοχή της Βόρειας Καρολίνας ερωτήθηκαν για λόγους που τους εμπόδισαν να επεξεργαστούν, μια τρίτη συντηρούμενη συντήρηση μαλλιών ως ο νούμερο ένα λόγος που δεν θα ασκούσαν.
"Πολλές γυναίκες από την Αφρική με πιο χοντρές τρίχες χρησιμοποιούν είτε ίσιωμα θερμότητας είτε χημικά προϊόντα για να ισιώσουν τα μαλλιά τους", λέει ο δερματολόγος Amy J. McMichael, MD, ο γιατρός που ηγήθηκε της μελέτης. «Ανάλογα με το πόσο χονδροειδείς ή εύθραυστες είναι τα μαλλιά τους, δεν μπορούν να πλύνουν μόνο τα μαλλιά τους μετά την άσκηση χωρίς να χρειάζεται να ξαναγίνουν όλη η διαδικασία και αυτό μπορεί να διαρκέσει ώρες».
Η μελέτη συνεχίζει να δηλώνει ότι το 77 τοις εκατό των αφροαμερικανών γυναικών στις ΗΠΑ μπορεί να χαρακτηριστεί ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Εν τω μεταξύ, ο γενικός χειρουργός συστήνει 150 λεπτά την εβδομάδα (περίπου 20 λεπτά την ημέρα) μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης, αλλά σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, το 31, 6% των Αφροαμερικανών γυναικών δεν λαμβάνει σωματική δραστηριότητα σε δεδομένη μήνας. Ο Μπέντζαμιν είπε ότι στοχεύει να κάνει περισσότερες γυναίκες να κινούνται με την εξάλειψη των μαλλιών ως αποδεκτό λόγο για να μην ασκηθούν. Αυτό θα μπορούσε να μειώσει τα ποσοστά παχυσαρκίας και τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης.
Ωστόσο, ο γενικός χειρουργός αναγνωρίζει ότι δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί υπάρχει μια τέτοια φασαρία για τα μαλλιά και τις προπονήσεις μεταξύ των γυναικών στην πρώτη θέση. "Αν βγεις και ξοδέψεις $ 40 έως $ 50 για να κάνεις τα μαλλιά σου, δεν θέλεις βγείτε έξω και απολαύστε όλα τα ιδρωμένα και υγρά εκείνο το απόγευμα, πριν φτάσετε να δείτε αν είναι μακριά », είπε ο Benjamin στο CNN. "Άλλες εθνοτικές ομάδες θα έρχονται και θα λένε το ίδιο πράγμα. Δεν νομίζω ότι είναι περιορισμένη στις αφροαμερικάνικες γυναίκες. "Ενώ η Benjamin λέει ότι η λύση της είναι να δουλεύει το βράδυ, ώστε να είναι στο σπίτι και να γίνει για την ημέρα που τελειώνει, άλλες δραστήριες και κατάλληλες γυναίκες που έχουν καριέρα που απαιτούν υψηλή συντήρηση οι ανάγκες για τα μαλλιά έχουν μάθει πώς να επιτύχουν την ισορροπία ανάμεσα στο συναίσθημα και την καλή εμφάνιση.
Όπως η Miss America 2009, η Katie Stam συχνά τράβηξε έντονες προπονήσεις με ένα γεμάτο πρόγραμμα λαμπερών δημόσιων εμφανίσεων. Για να μεταβείτε από τον ιδρώτα και τους επαναλήψεις στο πλήρες ριγκάρι, η Stam θα εξαρτιόταν από δύο πράγματα: ένα κορδόνι από ύφασμα και κλιπ-επεκτάσεις. Για τις παραδοσιακές γυμναστικές ασκήσεις, η Stam διαπίστωσε ότι ένα χοντρό πανί είχε απορροφήσει την εφίδρωση, από το χτύπημα πίσω επίπεδη. Πίνοντας πολύ κρύο νερό και κρατώντας μια πετσέτα στο χέρι ήταν επίσης βασικές κινήσεις. Όμως, ήταν οι επεκτάσεις τρίχας που έκαναν να πάρουν πανέμορφα ένα cinch αργότερα.
"Μπορείτε να τους έχετε στυλ πριν ξεκινήσετε. Όταν τελειώσετε τη συνεδρία σας, κλιπ κάνετε ήδη υπέροχη τρίχα που μοιάζει σαν να έχετε περάσει τις τελευταίες ώρες σε ένα σαλόνι », λέει ο Stam. "Είναι μια επένδυση, αλλά διαρκούν για πάντα και κανείς δεν μπορεί να πει τη διαφορά!" Για τα μέγιστα αποτελέσματα, ο Stam διατηρεί δύο είδη clip-ins: ένα πληρέστερο, παχύτερο φύλλο μαλλιών και στη συνέχεια μικρότερα κομμάτια μιας ίντσας. Οι επεκτάσεις μπορούν να σχεδιαστούν ακριβώς όπως τα φυσικά μαλλιά, με εργαλεία όπως τα επίπεδη σίδερα και οι κορδόνια. Στην πραγματικότητα, κρατούν το στυλ καλύτερα και περισσότερο από τα φυσικά μαλλιά.
Υψηλή κλοτσιές μέχρι 16 εμφανίσεις μια εβδομάδα ως Rock City Rockette, Kandice Pelletier λέει ότι ο ιδρώτας ήταν ένα γεγονός της καθημερινής ζωής της για χρόνια. Η πρώην κυρία της Νέας Υόρκης ορκίζεται από το ξηρό σαμπουάν, αναφέροντας την Ojon ως την αγαπημένη της μάρκα. Το προϊόν μπορεί να έρθει είτε ως σκόνη απορρόφησης ελαίου που βγάλετε πάνω στο τριχωτό της κεφαλής είτε σε αεροζόλ που ψεκάζει μια αλκοολούχα έκδοση. Και τα φαρμακεία και τα πολυκαταστήματα πωλούν σήμερα μια ποικιλία επιλογών μάρκας. Ωστόσο, ο Pelletier πιστεύει ότι η διατήρηση του απλού μπορεί συχνά να κάνει τη μεγαλύτερη δήλωση. "Νομίζω ότι υπάρχει κάτι πραγματικά σέξι για μια σίγουρη γυναίκα που βάζει τα μαλλιά της πίσω σε μια καθαρή αλογοουρά", λέει ο Pelletier.
Εν τω μεταξύ, τρέχοντας 20 έως 25 μίλια την εβδομάδα και διατηρώντας μια τακτική ρουτίνα καθισμάτων, ώμων, ριπών και του διαδρόμου διατηρεί την Montclair, ντε Τζέρσεϊ δερματολόγο Jeanine Downie, στο δάκτυλό της, ενώ εξισορροπεί τις απαιτήσεις μιας γυαλισμένης, επαγγελματικής εικόνας . "Πολλοί από τους Αφρο-Αμερικανούς ασθενείς μου λένε« Τι γίνεται με τα μαλλιά σας; » Αγωνίζομαι με το ίδιο θέμα με αυτούς, καθώς περνάω τα μαλλιά μου κάθε τρεις μήνες ", λέει. "Αλλά θα προτιμούσα να έχω ένα σωστό σώμα και να τραβήξω τα μαλλιά μου πίσω αν χρειαστώ", μοιράζεται η Downie, η οποία προσθέτει ότι χρησιμοποιεί ένα scrunchie αντί για ένα ελαστικό για να κρατήσει τα χέρια από τα σκέλη της. (Ποιος ήξερε τη δεκαετία του '90 θα μπορούσε να επιστρέψει με τέτοιο τρόπο;)
Μετά την επεξεργασία, ο Downie επιλέγει έναν διαχύτη αντί για ένα πιστολάκι για να απορροφήσει την υγρασία ενώ διατηρεί το ύφος. Μερικές φορές τα μαλλιά της βυθίζονται σε μπούκλες κατά τη διάρκεια της νύχτας, έτσι ώστε ο χρόνος του στυλ να απορροφάται σε αναπνοή. Και τι για τις γυναίκες για τις οποίες η γυμναστική είναι ένας τρόπος ζωής 24 ώρες το 24ωρο; Δάσκαλος σύντηξης στο Exhale Mind Body Spa της Νέας Υόρκης. Οι ημέρες της μπορούν να αποτελούνται από πολλαπλές προπονήσεις που προκαλούν ιδρώτα, αλλά δεν την επιτρέπει να την επιβραδύνει. "Η υφή των μαλλιών μου είναι κουλουριασμένη, και έτσι μερικές φορές θα την πλέξω με ένα διασκεδαστικό στυλ, Έκανα ήδη καλό να πάω ».
