Ίσως να μην γνωρίζετε πολλά για τον θυρεοειδή σας, αλλά ο μικροσκοπικός αδένων με σχήμα πεταλούδας είναι ένα σοβαρό εργοστάσιο ισχύος κάτω από το ραντάρ. Στην πραγματικότητα, ο θυρεοειδής παράγει μια ορμόνη που επηρεάζει κάθε κύτταρο, ιστό και όργανο στο σώμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδούς (ATA). "Η θυρεοειδική ορμόνη κάνει τα πάντα να λειτουργούν καλύτερα", λέει ο Bryan Haugen, MD, ενδοκρινολόγος και παλαιός πρόεδρος της ΑΤΑ. "Κάνει την καρδιά σας να νικήσει πιο δυνατή και ο μεταβολισμός σας να πάει πιο γρήγορα. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία και το έντερο, όσον αφορά την απορρόφηση. Εξασφαλίζει ακόμη και την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου σας. "
Πάντοτε κρύο;
"Εάν βρίσκεστε συχνά σε ένα σενάριο όπου όλοι στο δωμάτιο αισθάνεται ωραία, και όμως φωνάζετε για ένα πουλόβερ, μπορεί να φταίει ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής".
Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους, το ανοσοποιητικό σύστημα αποφασίζει να επιτεθεί στον θυρεοειδή, ο οποίος συνδέεται με λανθασμένο τρόπο ως ξένη οντότητα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, στον οποίο ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετή ορμόνη θυρεοειδούς, προκαλώντας τα πάντα από την ικανότητά σας να κάψετε θερμίδες ώστε να είστε σε θέση να σκεφτείτε σαφώς να επιβραδύνετε. Αναρωτιέστε αν ο θυρεοειδής σας είναι κάτω για την καταμέτρηση; Ελέγξτε 7 κοινές ενδείξεις υποθυρεοειδισμού :
1. Έχετε βάλει πέντε ή περισσότερες λίρες και δεν μπορώ να καταλάβω γιατί. Με τον υποθυρεοειδισμό, "είναι σαν ο θερμοστάτης στο σπίτι σας έχει απορριφθεί", σημειώνει ο Δρ Haugen. Εκτός από αυτήν την περίπτωση, ο θερμοστάτης είναι ο μεταβολισμός σας και το σπίτι είναι το σώμα σας. Το αποτέλεσμα? Καίτε τις θερμίδες με βραδύτερο ρυθμό και κερδίζετε βάρος 5-20 λίβρες είναι χαρακτηριστικό, παρόλο που οι συνήθειες φαγητού και άσκησης δεν έχουν αλλάξει. Επιπλέον, έχετε δυσκολία να μειώσετε τα επιπλέον κιλά.
2. Το δέρμα σας έχει στεγνώσει και έχει πέσει. Κανονικό, υγιές δέρμα ξεθωριάζει φυσικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Όμως η διαδικασία αυτή επιβραδύνεται με τον υποθυρεοειδισμό, οπότε αρχίζετε να παίρνετε περισσότερη φλούδα, ξηρό δέρμα. (Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να απαλύνει και να ενυδατώσει το ξηρό δέρμα.)
3. Είσαι πάντα κρύος. Είναι το ίδιο αποτέλεσμα θερμοστάτη ξανά. Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό τείνουν να αισθάνονται κρύα και να ιδρώνουν λιγότερο. Έτσι, αν βρίσκεστε συχνά σε ένα σενάριο όπου όλοι στο δωμάτιο αισθάνεται ωραία, και όμως είστε φωνάζοντας για ένα πουλόβερ, μπορεί να φταίει ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής.
ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΟΜΟΡΦΗ;
"Τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου σας, είναι πιο υποτονικά όταν ο θυρεοειδής σας υποφέρει."
4. Περπατάτε μέσα σε μια πνευματική ομίχλη. Τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου σας, είναι πιο υποτονικά όταν ο θυρεοειδής σας υποφέρει, καθιστώντας πιο δύσκολο να θυμάστε τα πράγματα και να σκεφτείτε όσο πιο ξεκάθαρα.
5. Οι ενέργειές σας βγαίνουν ταχύτερα από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. "Όταν δεν έχετε αρκετή θυρεοειδή ορμόνη, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να επιβραδυνθεί και δεν μπορείτε να ασκείστε επίσης", λέει ο Haugen.
6. Είσαι δυσκοιλιότητα. Με τον υποθυρεοειδισμό, «το παχύ έντερο κινείται πιο αργά και απορροφάται περισσότερο νερό, έτσι οι άνθρωποι δυσκολεύονται», σημειώνει ο Haugen.
7. Τα άλλα σας θέματα υγείας χειροτερεύουν. Ένα υπολειτουργικό θυρεοειδή μπορεί να επιδεινώσει τα τρέχοντα προβλήματα υγείας όπως η κατάθλιψη.
Χαμηλή ενέργεια?
Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε αρκετή ενέργεια, ζητήστε από τον γιατρό σας να εξετάσει τον θυρεοειδή σας αδένα με τις ακόλουθες εξετάσεις. Η ιστορία σας είναι ένα μεγάλο μέρος της διάγνωσής σας, αλλά αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Δοκιμές για μη φυσιολογικό θυρεοειδή
τη στειρότητα και τους μη φυσιολογικούς κύκλους της εμμήνου ρύσεως. Για παράδειγμα, ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής μπορεί να επιδεινώσει την ήπια κατάθλιψη ή για τις γυναίκες που ήταν οριακές όταν έφταναν στην παραγωγή αρκετών βιώσιμων αυγών για γονιμοποίηση, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να κάνει πιο έγκυρη την εγκυμοσύνη, σημειώνει ο Haugen. Έχετε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα; Αξίζει να το αναφέρετε στον θεράποντα γιατρό σας και να κάνετε μια εξέταση αίματος. Εάν είστε διαγνωσμένοι με υποθυρεοειδισμό, πιθανότατα θα τεθεί σε συνταγή για όλη τη διάρκεια της ζωής σας για να συμπληρώσετε την θυρεοειδή ορμόνη και να πάρετε το σώμα σας πίσω στην ισορροπία.
