Δεν υπάρχει καμία άρνηση: Έχουμε γίνει απόλυτα εξαρτημένη από τους υπολογιστές και τα smartphones μας. Είναι πολύ ατυχές, όταν το σκέφτεστε. Παρόλο που το Διαδίκτυο έχει τεράστια οφέλη για την καθημερινότητά μας, στο τέλος της ημέρας εξακολουθούμε να περνάμε πολύ χρόνο κοιτάζοντας τις ηλεκτρονικές οθόνες - δεν είναι ακριβώς ένας εγγυημένος τρόπος να αποκτήσουμε μια ώθηση ευτυχίας. Το κόλπο είναι να εξαλείψουμε τον περιττό χρόνο που ξοδεύετε για να παρακολουθήσετε αυτές τις οθόνες, ώστε να μπορούμε να περάσουμε λίγο πιο προσωπικά με τους αγαπημένους φίλους και την οικογένειά μας. Για να επιτευχθεί αυτό, εδώ είναι τρεις απώλειες χρόνου υπολογιστή και πώς να απαλλαγείτε από την αρνητική επιρροή τους. 3. Facebook Αρχικά, επιτρέψτε μου να είμαι σαφής: Είμαι οπαδός του Facebook! Νομίζω ότι είναι πολύ χρήσιμο να διατηρείτε επαφή με πολλούς ανθρώπους ταυτόχρονα. Το ερώτημα είναι: Πόσο συχνά χρειάζεται να βρίσκεστε στο Facebook για να το πετύχετε; Μπορεί να έχετε υποψιαστεί αυτό ήδη, αλλά πολλές από τις αναρτήσεις στο Facebook είναι είτε ανοησίες είτε προορίζονται να είναι φλεγμονώδεις. Δεν υπάρχει καμία διακοπή από τους ανθρώπους να κάνουν τέτοιες θέσεις, αλλά έχετε μια επιλογή στο αν ξοδεύετε χρόνο με τους ισχυρισμούς μαζί τους. Πώς να το εξαλείψετε: Κάντε έναν κανόνα. Επισκεφθείτε το Facebook μόλις μία φορά την ημέρα, εστιάζοντας μόνο στο θετικό. Μετά από λίγο, ίσως να απογαλακτιστεί κανείς και μια φορά την εβδομάδα! Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι δεν λείπουν πολλά και ότι έχετε πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο. 2. Άλλη περιήγηση στο Διαδίκτυο Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ιστοσελίδες που συνήθως ελέγχουμε, μόνο για διασκέδαση. Είναι λίγο καθημερινό τελετουργικό, όπως ο καφές μας το πρωί. Εκτός από ένα φλιτζάνι καφέ που ποτέ δεν φαίνεται να τελειώνει!
