Την ημέρα των ευχαριστιών θα βρείτε πατάτες πουρέ, πίτες και άλλα απολαυστικά που ονομάζουμε τρόφιμα άνεσης. Αλλά γιατί είναι το φαγητό άνεση τόσο χαλαρωτικό; Τα τρόφιμα άνεσης με Carb ενεργοποιούν τον εγκέφαλό σας για να απελευθερώσουν τη σεροτονίνη, η οποία ενισχύει τη διάθεση. Αλλά υπάρχουν περισσότερα για την ιστορία. Το άνετο φαγητό μπορεί να μας θυμίζει φίλους και οικογένεια (όπως όταν όλοι γιορτάζετε τις διακοπές!). Αυτό με τη σειρά του θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων της μοναξιάς.
Οι φοιτητές που έφαγαν τη σούπα κοτόπουλου και συσχετίζουν τη σούπα με τα αγαπημένα τους, αισθάνθηκαν λιγότερο μόνος μετά. Η συναισθηματική κατανάλωση μπορεί να προσφέρει προσωρινή άνεση, αλλά το υπερβολικό λίπος και η ζάχαρη θα σας αφήσουν αργά αργά. Γνωρίζοντας τις επιθυμίες σας για φαγητό, θα σας βοηθήσει να τρώτε προσεκτικά και να μεταχειριστείτε το όμορφο σώμα σας. Χαρούμενη ημέρα των ευχαριστιών!
