Κάτι τόσο μικρό όσο απώλεια μαλλιών ή τόσο μεγάλο όσο ο θάνατος ενός γονέα μπορεί να ωθήσει τον άνθρωπο σας σε μια κρίση στα μέσα της ζωής. Ξαφνικά, συνειδητοποιεί ότι όλοι αντιμετωπίζουμε αυξανόμενη ηλικία και, τελικά, θνησιμότητα. Αρκεί να καλέσει κάποιον να πάρει σοβαρό απόθεμα της ζωής του. Η πρόκλησή του επίσης εντείνεται από κάποια βασική βιολογία. Όπως οι γυναίκες, οι άνδρες αντιμετωπίζουν βιοχημική ανισορροπία στη μέση ζωή. Και ακριβώς όπως οι γυναίκες, χτυπιούνται με σωματικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές αναταραχές. Η αναταραχή μπορεί να ασκήσει πίεση στο γάμο σας, αλλά η σύζυγος γάμου Sheela Mackintosh-Stewart προσφέρει συμβουλές για το πώς μπορείτε να σώσετε τη σχέση σας.
- Μείνε σε εγρήγορση.
Να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα. Μπορεί να ξεκινήσει να μπερδεύει περίεργες φράσεις ή να ενεργεί ραγδαία. Μπορεί να ακούτε υποδείξεις δυσαρέσκειας όπως "Δεν είσαι εσύ, εγώ είμαι" ή "Δεν ξέρω τι θέλω". Μην τον αγνοείτε όταν λέει πράγματα όπως: "Είμαστε αποστασιοποιημένοι. "Η άγνοια δεν κάνει για έναν ευτυχισμένο γάμο όταν σας προειδοποιεί ότι αισθάνεται παγιδευμένος ή συγκλονισμένος.
- Δείξτε του ότι σας ενδιαφέρει.
Αφήστε τον να γνωρίζει ότι ακούτε και ότι ενδιαφέρεστε για τις ανάγκες του. Δείξτε του ότι είστε στο πλευρό του. Αν και οι άνδρες μπορούν να μισούν βαριές συναισθηματικές συνομιλίες, αγαπούν την άνεση που μπορεί να κάνει τη ζωή τους πιο ευτυχισμένη. Αποφύγετε φράσεις επίθεσης όπως "Γιατί ενεργείτε όπως αυτό;" Ζητήστε του να σας πει τι τον ενοχλεί και στη συνέχεια να συνεργαστεί για να διορθώσει το πρόβλημα. Η οικογένεια χρειάζεται να ελέγξει τα οικονομικά; Μήπως οι δύο από εσάς πρέπει να ξαναρχίσουν την αγάπη σας;
- Καθορίστε τα όρια.
"Η επίτευξη της σωστής ισορροπίας, θέτοντας σαφή όρια για να ικανοποιήσετε και τις δύο ανάγκες σας είναι απαραίτητη", λέει ο Mackintosh-Stewart. "Θα είναι πιο ευτυχισμένος όταν αρχίσει να παρατηρεί τις αλλαγές και τα αποτελέσματα και βλέπει ότι σας χρειάζεται και ότι είναι καλύτερα από την ομαδική συνεργασία μαζί σας".
Ο καθορισμός των σωστών ορίων σημαίνει να φροντίζετε τον εαυτό σας συναισθηματικά και σωματικά. Δώστε στον εαυτό σας κάποιο "χρόνο μου", συνιστά. Δεν θα αισθανθείτε αρκετά ανήμπορος μπροστά στη συμπεριφορά της κρίσης στη μέση της ζωής σας εάν αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας.
- Επικεντρωθείτε στους αμοιβαίους στόχους σας ζωής.
"Η αίσθηση της στασιμότητας βρίσκεται συχνά στην καρδιά της κρίσης του μέσου όρου ζωής, καθώς αγωνίζεται με τη ζωή του να είναι μια σειρά από χαμένες αποτυχημένες ευκαιρίες, η γήρανση και η επικείμενη απειλή θνησιμότητας. Η προσωπική ολοκλήρωση παρά η οικογενειακή ευτυχία μπορεί συχνά να είναι η μόνη εστίαση », λέει ο σύμβουλος.
«Το να είσαι παντρεμένος δεν σου δίνει κρυστάλλινη σφαίρα για να διαβάζεις το μυαλό του για τις επιθυμίες και τις ανάγκες του, καθώς αυτές συχνά αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου», καταλήγει ο Mackintosh-Stewart. "Ωστόσο, εστιάζοντας την ενέργειά σας στο να είσαι ο καλύτερος άνθρωπος που μπορείς να βοηθάς να κάνει το ίδιο είναι απαραίτητο."
"Μια ισχυρή, κατανοητή, ανατροφοδοτούσα σύζυγος και ισχυρός γάμος είναι ο τονωτικός για έναν άνθρωπο στην κρίση στα μέσα της ζωής, έτσι οι συζύγοι θα πρέπει να επιταχύνουν".
