Όπως μπορεί να ακούγεται με γεύση, τρώγοντας μια χούφτα καρύδια, πεκάν ή φιστίκια κάθε μέρα θα μπορούσε να βοηθήσει να αποφευχθεί η επέκταση της μέσης. Θα μπορούσε επίσης να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς σας και να μειώσει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες. Δεν είναι πολύ άθλια, έτσι;
Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με τα μακρά, άκαμπτα πόδια και το ντεπόζιτο με τα αγαπημένα supermodels της Victoria's Secret. Τα κίνητρα που προκαλούν το φλοιό αυτών των πανέμορφων κοριτσιών είναι μερικά από τα πιο μιλάμε για "εμπνεύσεις του σώματος" στη βιομηχανία. Σίγουρα, αυτοί οι Άγγελοι VS γεννιούνται με απίστευτη γενετική, αλλά έχουμε την τάση να ξεχνάμε ότι πολλή σκληρή δουλειά πηγαίνει να κάνει το σώμα τους τους τονισμένους ναούς που υπερηφανεύ
Ας δούμε γρήγορα ποια είναι η μνήμη: Η διαδικασία της εκμάθησης των πληροφοριών, η αποθήκευση της και η δυνατότητα να την ανακαλέσουμε όταν την χρειάζεσαι (να λύσεις προβλήματα, να μιλήσεις ιστορίες ή να σώσεις τον εαυτό σου στην μαρτυρία). Η εκμάθηση ξεκινά με αυτές τις συνδέσεις ισχύος στον εγκέφαλό σας: οι νευρώνες εκπέμπουν μηνύματα μεταξύ τους. Οι χώροι μεταξύ των νευρώνων (συνάψεις) καθορίζουν την ικανότητά σας να επεξεργάζεσ
