Λίγα πράγματα αισθάνονται άνετα και παρήγορα, όπως ένα ζεστό μούσκεμα στη μπανιέρα. Η βαθιά χαλάρωση βοηθά στη μείωση της έντασης των μυών, των πονοκεφάλων και των κράμπες, είτε κάθεστε στο γραφείο όλη την ημέρα είτε στέκεστε στα πόδια σας. Και σε ψυχολογικό επίπεδο, η εμπειρία μας μεταφέρει σε ένα ασφαλές μέρος. "Το μπάνιο σας φέρνει πίσω σε μια εποχή που βρισκόσασταν στη μήτρα, δημιουργώντας ένα χαλαρωτικό περιβάλλον ιδανικό για την ανακούφιση του στρες", λέει ο Josie Feria, διευθυντής του spa στο Lapis, The Spa στο Fontainebleau στο Μαϊάμι.
Και ενώ οι εμπειρογνώμονες συχνά επιπλήττουν κατά της κατάδυσης ζεστού νερού κατά τους χειμερινούς μήνες του ξηρού δέρματος, δεν μπορούμε να βοηθήσουμε παρά να πείσουμε σε αυτό το καταπραϋντικό μυαλό και τελετουργικό σώμα. Έτσι αναζητήσαμε έναν δερματολόγο που αγαπάει ένα καλό ποτό, για συμβουλές για το πώς να μετατρέψει το χρόνο της μπανιέρας σε ένα ενυδατικό σαμπουάν για το δέρμα και το πνεύμα.
Χρησιμοποιήστε λάδι μπάνιου:
Το πιο σημαντικό, η βάση του λουτρού σας θα πρέπει να εγχύσει την ενυδάτωση. "Μην απορροφάτε το προϊόν σαπουνιού όπως το λουτρό φυσαλίδων ή το αφρόλουτρο που μπορεί να αυξήσει την επίδραση της ξήρανσης του ζεστού νερού και να προκαλέσει κνησμό προκαλώντας απελευθέρωση ισταμίνης", εξηγεί η Ουάσιγκτον, DC, ο δερματολόγος Noëlle S. Sherber, MD. αν αγαπάτε τις φυσαλίδες, το μετράνε προσθέτοντας λάδι μπάνιου στο νερό.
Ξεπλύνετε με καθαρό νερό:
Τα έλαια κολύμβησης και τα προϊόντα σαπουνιού γενικά δεν έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν στο δέρμα σας και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό εάν παραμείνουν, λέει ο Δρ. Sherber. Απλά κάντε ξεπλύνετε πριν βγείτε από τη μπανιέρα για να αποφύγετε τη σχετική ξηρότητα, ή κάντε μια γρήγορη ξανά στο ντους.
Ενυδατική επίσπευση:
Κρατήστε την πλούσια ενυδατική κρέμα σε κοντινή απόσταση, έτσι ώστε να μπορείτε να εφαρμόσετε ένα γενναιόδωρο στρώμα μέσα σε ένα λεπτό ή δύο από την έξοδο από την κάβα "Ένας καλός κανόνας είναι ότι εάν το προϊόν είναι αρκετά λεπτό για να διανεμηθεί μέσω μιας αντλίας, έχει πάρα πολύ νερό για να είναι αρκετά ενυδατική - αναζητήστε προϊόντα που είναι αρκετά παχύ για να πρέπει να διανεμηθούν σε ένα βάζο ή σωλήνα ή να χρησιμοποιήσουν λιπαντικό σώματος ", λέει ο Sherber.
Ελέγξτε την γκαλερί για περισσότερες συμβουλές και κόλπα για να κάνετε το μπάνιο σας ακόμα πιο αποκαταστατικό.
