Υπάρχει μια πληθώρα προϊόντων εκεί έξω που στοχεύουν ως εξόρυξη breakouts. Αλλά να απαλλαγούμε από την ακμή δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία κηλίδων δολοφόνων ή να αλλάξετε τη θεραπευτική σας περιποίηση. Μερικές φορές, η ακμή προκαλείται από ένα εσωτερικό πρόβλημα και θα εκκαθαριστεί μόνο αφού το πρόβλημα επιλυθεί. Το καλύτερο παράδειγμα είναι η επίμονη ορμονική ακμή. Ωστόσο, υπάρχουν πραγματικά αρκετά εσωτερικά θέματα υγείας που μπορούν να εκδηλωθούν ως κηλίδες.
Σύμφωνα με ορισμένες πρακτικές εναλλακτικής ιατρικής, όπου η ακμή εμφανίζεται μπορεί να σας δώσει σημαντικές ενδείξεις για την εσωτερική σας υγεία. Η πρακτική, που ονομάζεται "χαρτογράφηση προσώπου", εξετάζει τη θέση των δερματικών ασθενειών στο πρόσωπο για τη διάγνωση εσωτερικών ασθενειών.
"Βασίζεται στις πρακτικές της Αγιουρβέδα και στην αρχαία κινεζική ιατρική και οι αρχές της έχουν αρχίσει να ενσωματώνονται σε ορισμένες δυτικές ιατρικές πρακτικές", εξήγησε ο Δρ. Michael Shapiro, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιατρικός διευθυντής και ιδρυτής της πρωτογενούς δερματολογίας.
Εδώ, ο Δρ Shapiro χαρτώνει τι οκτώ ζεστές ζώνες ακμής μπορεί να προσπαθούν να σας πουν για την υγεία σας. Λάβετε υπόψη ότι, έχοντας ένα σπυράκι ή δύο σε μια από αυτές τις περιοχές δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, Αλλά εάν έχετε χρόνια ακμή που δεν μπορείτε να squash δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείτε, ίσως αξίζει να ζητήσετε για να εξετάσετε έναν πιθανό εσωτερικό σύνδεσμο. 
- Μέτωπο: Κακή πέψη λόγω τοξινών και έλλειψη νερού. " Η λύση είναι να πίνουμε νερό για να ξεπλύνουμε αυτές τις τοξίνες", εξήγησε ο Shapiro. Πίνετε νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα αναψυκτικά και τα καφεϊνούχα ποτά. Η βρύση σε μια μεγάλη κούπα πράσινου τσαγιού μπορεί να είναι χρήσιμη, καθώς είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις τοξίνες.
- Τ-ζώνη: Η μύτη σας συνδέεται με το συκώτι (οι αλκοολικοί και οι ασθενείς με ηπατική βλάβη από αιτίες όπως ο καρκίνος αναπτύσσουν μερικές φορές μια κόκκινη μύτη), έτσι η ακμή εδώ θα μπορούσε ενδεχομένως να σημαίνει δυσλειτουργία του ήπατος.
- Γύρω από τα μάτια: "Το δέρμα στην περιοχή αυτή συνδέεται με την υγεία των νεφρών", λέει ο Shapiro. Προϋποθέσεις όπως οι σκούροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορεί να σημαίνει ότι οι νεφροί δυσλειτουργούν ή ότι είστε αφυδατωμένοι.
- Ανώτερα μάγουλα: Οι κορυφές των μάγουλων συνδέονται με τους πνεύμονες. Η εισπνοή της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να συμβάλει σε αυτό. Εξωτερικά όμως, βακτήρια στην επιφάνεια του κινητού σας ή κοιμάται σε μια βρώμικη μαξιλαροθήκη μπορεί να είναι μεγάλοι ενόχοντες.
- Κάτω μάγουλα: Κακή οδοντική υγιεινή. "Τα προβλήματα στο στόμα, ειδικά εκείνα που αφορούν τα ούλα, θα είναι ορατά εδώ", λέει ο Shapiro. Το τακτικό βούρτσισμα, το νήπιο και η αποφυγή ζαχαροπλαστικής και ποτών θα βελτιώσουν την στοματική υγιεινή και τις κηλίδες που σχετίζονται με αυτό.
- Μύτη: Η μύτη σας συνδέεται επίσης με την καρδιά σας. "Οίδημα ή βολβώδεις αλλαγές στη μύτη δηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση", σημειώνει ο Shapiro. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, η τροποποίηση της διατροφής είναι καθοριστική. Αποφύγετε τα ενεργειακά ποτά, μειώνετε την πρόσληψη αλατιού και τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά για να προάγετε την υγεία της καρδιάς και τη χαμηλή αρτηριακή πίεση.
- Αυτιά: Τα αυτιά σχετίζονται επίσης με τα νεφρά - η διάσπαση του αίματος μπορεί να σηματοδοτήσει την αφυδάτωση. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε περισσότερο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικού αλατιού.
- Μπαγιά: Συνδέεται με το λεπτό έντερο. Και πάλι, οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. "Κάποιος πρέπει να μείνει μακριά από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λιπαρά γεύματα, " είπε ο Shapiro. Υιοθετήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, συγκεκριμένα εκείνες που περιλαμβάνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, για να διατηρήσετε την πέψη να λειτουργεί ομαλά και να συσσωρεύονται σχετικά δερματικά προβλήματα.
