Το χέρι είναι γρηγορότερο από το μάτι, αλλά τα μάτια είναι μεγαλύτερα από το στομάχι. Εάν είστε κάποιος που δεν αισθάνεται ικανοποιημένος με τις μερίδες σας, εκτός εάν η πλάκα σας είναι πλήρως καλυμμένη, ίσως θέλετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τα κόλπα του μυαλού για να δουλέψετε κάποια μαγεία στη διατροφή σας. Με τη συρρίκνωση του μεγέθους της πλάκας σας, η ποσότητα φαγητού στο πιάτο σας θα φαίνεται μεγαλύτερη και το μυαλό σας θα σκέφτεται ότι καταναλώνετε περισσότερο από ότι είστε. Ακριβώς όπως η μαγεία, θα συρρικνωθεί η μέση της μέσης σας σε χρόνο μηδέν!
