Όταν η εμπειρογνώμονας μακιγιάζ Emily Kate Warren διαγνώστηκε με καρκίνο του θυρεοειδούς λίγο μετά τη γέννηση στο πρώτο της παιδί, ο κόσμος της άλλαξε. Εδώ προσφέρει προσωπικές συμβουλές για το χειρισμό της διάγνωσης του καρκίνου.
1 Βρείτε το χιούμορ στη θεραπεία σας.
Υπάρχουν πολλά και πολλά από τα τρομερά ενοχλητικά πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των θεραπειών σας. Οι γιατροί σας θα δουν ότι το ελαστικό γυρίστηκε στα κούνια σας. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να φέρει το δείγμα ούρων στο καπάκι του νοσηλευτή. Θα φανεί εντελώς ανόητο στο περίεργο, νοσοκομειακό σας καπάκι ντους - τι είναι αυτό. Θα μπουν ταυτόχρονα και οι άνθρωποι θα σας ακούσουν. Το γέλιο είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο. Αποδέξου το! Γελάτε καρδιάς - αν βρίσκεστε σε κατάσταση που αγκαλιάζει ιατρική μαριχουάνα, αρπάξτε την άδεια και ένα αντίγραφο του "Αεροπλάνου".
2 Δοκιμάστε να επιλέξετε φιλανθρωπικές μορφές απόσπασης της προσοχής.
Διαπίστωσα ότι η κατάδυση σε άλλες αιτίες καρκίνου με μικρούς ή μεγάλους τρόπους ήταν ένας πολύ καλός τρόπος να αισθανθώ ότι είχα τον έλεγχο της δικής μου κατάστασης. Με βοήθησε επίσης να αισθάνομαι ότι συσπειρώσαμε για κάτι. Βλέποντας γενναίους πολεμιστές όπως η Natalie Grace, η Raelyn και η Melissa Kahle μάχονται τον αγώνα και εξακολουθούν να χαμογελούν, με έκανε να νιώθω θαρραλέος. Για μένα ένιωθα ότι αυτοί οι πολεμιστές ήταν επεκτάσεις της οικογένειάς μου και ήμουν μέρος του στρατού τους. Η δύναμη σε αριθμούς είναι η πραγματική συμφωνία. Βοηθώντας άλλους θα σας βοηθήσουν.
3 Δημιουργήστε ένα μάντρα ή μια προσευχή που μπορείτε να επαναλάβετε και να ...
Τίποτα δεν σε κάνει να αισθάνεσαι περισσότερο παρόν παρά πραγματικά να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη όταν μιλάς. Τα μάτια μου είναι εντελώς άνισα και η γκρίζα ράβδωση στο μέρος μου γίνεται όλο και μεγαλύτερη αυτή τη στιγμή! Η ουλή στη μέση του λαιμού μου είναι αρκετά σοβαρή που με ρωτούσαν οι ξένοι αν είχα μια «τράκα». Αλλά δεχόμουν τον εαυτό μου για το ποιος πραγματικά είμαι είναι μέρος της γη μου και να κάνει το μάντρα μέρος μου. Έχω τέσσερις φράσεις που λέω με την οικογένειά μου (κυρίως την κόρη μου) και θα τις μοιραστώ με χαρά ως σημείο εκκίνησης για να βρεις το δικό σου:
Γνωρίστε την πραγματική διαφορά μεταξύ σωστού και λάθους - ακόμα κι αν επιλέξουμε λάθος, ας έχουμε μια ηθική πυξίδα και γνωρίζουμε τη διαφορά.
Να είστε ευγενικοί και συμπονετικοί.
Να είστε περίεργοι για τον κόσμο και τους ανθρώπους σε αυτό.
Αξιοποιήστε το χρόνο μας μαζί.
Μην ρωτάτε αν αυτά θα γίνουν πραγματικότητα - είναι θαυμαστό αυτό που μπορεί να κάνει η πρόθεση. Ρίξτε προσοχή (και για μερικούς σκεπτικιστές, λογική!) Στον άνεμο. Δεν υπάρχει κακό στην προσπάθεια.
4 Ζητήστε χώρο όταν το χρειάζεστε και μάθετε να λέτε όχι ...
Όχι δεν είναι μια προσβλητική λέξη. Πρακτική λέγοντας μαζί μου: "Όχι, δεν μπορώ να οδηγήσω το παιδί σας στην πρακτική του ποδοσφαίρου αυτή την εβδομάδα." "Όχι, δεν μπορώ να παρευρεθώ στο φιλανθρωπικό μου ταμείο." "Όχι, δεν μπορώ να κάνω μπισκότα για την πώληση ψωμιού". "Όχι, δεν μπορώ να πετάξω στο Nantucket για το γάμο σου". Πέστε όταν χρειάζεται. Ακόμα και αν το μόνο που σκοπεύετε να κάνετε κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων είναι να πάρετε έναν υπνάκο ή βίδα τον σύντροφό σας. Οι πραγματικοί φίλοι και η οικογένειά σας θα καταλάβουν. Και αν δεν το κάνουν, εξηγήστε σε αυτούς ότι χρειάζεστε λίγο χώρο ενώ επεξεργάζεστε τη διάγνωσή σας. Παίξτε Τώρα την κάρτα καρτών f'ing ΤΩΡΑ.
5 Αφήστε το γελοίο.
Πριν από τον καρκίνο έχω, για χρόνια, το ατυχές χαρακτηριστικό της προσωπικότητας του να είσαι ανασφαλής από καιρό σε καιρό. Είπα το λάθος πράγμα; Έτσι-και-έτσι δεν απάντησε στο email μου αρκετά γρήγορα ... είναι θυμωμένοι με με; Όταν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο χρειάζεστε όλο τον πνευματικό χώρο και τη σαφήνεια που μπορείτε να πάρετε ώστε να μπορείτε να κάνετε το πράγμα σας και να το κάνετε 100 τοις εκατό. Η απομάκρυνση του γελοίου είναι το πρώτο βήμα σε αυτή τη διαδικασία. Λοιπόν, αν δεν σας αρέσει το βιβλίο κουμπαράς, η λέσχη βιβλίων σας διαβάζει; Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να μην το τελειώσετε! Αφήστε τα πατώματά σας να πάνε χωρίς γλυπτική για μια μέρα ή δύο - ακόμα κι αν έχετε ένα κατοικίδιο ζώο! Αγκαλιάστε το μακρύ πόδι ή τις μασχάλες - θυμηθείτε ότι είμαστε όλοι θηλαστικά και τα τριχωτά πόδια δεν είναι πραγματικά μεγάλη υπόθεση!
6 Μην αρχίσετε να πανικοβληθείτε.
Οι γιατροί σας μπορεί να μην κινούνται τόσο γρήγορα όσο θα ελπίζατε, αλλά μερικοί τύποι καρκίνου λαμβάνουν πολύ περισσότερες έρευνες προτού να έχετε όλα τα κομμάτια στο παζλ σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να είστε κάπως ασθενής (αυτό το κομμάτι χάλια γιατί θα θελήσετε να μάθετε τώρα ). Θα χρειαστεί να μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος και τα συναισθήματά σας - τα οποία ίσως να γεμίζουν ανάμεσα στη θλίψη, το φόβο και την άρνηση.
7 Πραγματικά, πραγματικά, ζείτε αυτή τη στιγμή.
Μια διάγνωση του καρκίνου σας κάνει να αμφισβητήσετε τη θνησιμότητα σας νωρίτερα από μερικούς - αλλά κανένας από μας δεν μπορεί ποτέ να ξέρει πότε θα συμβεί η τελευταία μας αναπνοή, ακόμα και ένας γιατρός. Δοκιμάστε λοιπόν το πιο δύσκολο να μην προχωρήσετε γρήγορα με το "τι εάν" - μπορούν να πάρουν εντελώς πολύτιμο χώρο στο κεφάλι σας. Και χρειάζεστε αυτόν τον χώρο για να περιπλανηθείτε στο ταξίδι σας. Ξυπνήστε, αναγνωρίστε τους φόβους σας για πέντε δευτερόλεπτα και στη συνέχεια θεραπεύστε σήμερα όπως εσείς δεν είστε ο σοφότερος για την κατάστασή σας. Πάρτε τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα. Δώστε στο μωρό σας 15 επιπλέον φιλιά πριν φύγετε από το σπίτι, ακόμα κι αν σημαίνει ότι τρέχετε αργά για δουλειά. Καλέστε τη γιαγιά σας και τραγουδήστε ένα τραγούδι της. Σταματήστε και μυρίστε κυριολεκτικά τα τριαντάφυλλα. Ακόμα κι αν το καλύτερο σας δεν είναι το καλύτερό σας γιατί δεν αισθάνεστε καλά και μοιάζετε με το σκατά - δοκιμάστε το σκληρότερο να ζήσετε αυτή τη στιγμή. Γιατί, όπως είπαν κάποιες έξυπνες παντελόνια, «Το παρελθόν είναι ιστορία, το μέλλον είναι ένα μυστήριο και τώρα είναι δώρο ... Γιατί το αποκαλούν σήμερα».
