Το περίβλημα του φαρμάκου σας είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Αν έχετε σκοντάψει αρκετά ντουλάπια φαρμάκων, θα γνωρίζετε ότι είναι γεμάτα από φάρμακα που έχουν λήξει, μακιγιάζ και κρέμα ζίτ. Για τον εαυτό σας μια χάρη και καθαρίστε την. Αντ 'αυτού, αποθηκεύστε το περίβλημα του φαρμάκου σας με πράγματα που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, ακόμα και όταν οι καιροί είναι δύσκολες. Εργαλεία:
- Οδοντικό νήμα
- Οδοντόβουρτσα μαλακών τριχών
- Μη βουρτσίζετε καθώς βουρτσίζετε μια τουαλέτα.
- Αλλαγή κάθε δύο μήνες.
- Sonic brush? Ακόμη καλύτερα.
- Μάσκα στόματος
- Εάν πάρετε τη γρίπη, αποφύγετε την εξάπλωσή της στην οικογένειά σας.
- Αρχική συσκευή ελέγχου πίεσης αίματος
- Αυτοσυγκόλληση περιτυλίξεων (για μυϊκή πόνο)
- Νυχοκόπτη
Καθαριστικά:
- Υγιεινή οδοντόκρεμα
- Εάν έχετε συχνά στοματικά έλκη, αποφύγετε τυποποιήσεις λεύκανσης ή θειικό δάφνη νατρίου (παράγοντας αφρισμού)
- Σαπούνι χωρίς αντιβακτηριακές ιδιότητες (που ενθαρρύνουν ανθεκτικά βακτήρια) ή αρώματα (αλλεργιογόνα)
- Απολέπιση απολέπισης προσώπου (αφαιρεί νεκρά κύτταρα και μειώνει την ακμή ενηλίκων)
- Αποσμητικό (χωρίς αντιιδρωτικό, μπορείτε να αφήσετε τη φυσική διαδικασία εφίδρωσης να συμβεί)
- Τοπικό μυϊκό αναλγητικό, κρέμα καψαϊκίνης ή αρνίκο
- Γενική συσκευασία πρώτων βοηθειών
- Ζώνες ταινιών πεταλούδας (για να κλείνουν μικρά κομμάτια)
- Υγρό επίδεσμο
- Κρέμα βακιτρακίνης (για να διατηρούνται οι πληγές υγρές)
- Λάδι για τσάι (για πύονες κύστες και πόδια)
- Βάλσαμο για τα χείλη
- Γλυ-οξείδιο (καταπραΰνει τις πληγές)
- Ελαστικοί επίδεσμοι για στεγανή περιτύλιξη
- Χάπια αλλεργίας
Σκεφτείτε δύο φορές Σχετικά με:
- Βήχα φάρμακα με ψευδοεφεδρίνη, τα οποία θα αυξήσουν την αρτηριακή πίεση
- Αποφύγετε απολύτως αυτά εάν είστε σε συμπλήρωμα ή φάρμακο για την αρτηριακή πίεση
- Τα παλαιά φάρμακα που έχουν λήξει (ιδιαίτερα τα υγρά)
- Αυτά μπορούν να αναπτυχθούν βακτήρια και να αλλάξουν χημικά
