Αφήστε τον εαυτό σας! Επαναλάβετε: Αποσπάστε τον εαυτό σας! Η επίτευξη αυτής της λαμπερής καλοκαιρινής λάμψης μπορεί να είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα είχαν ένα πιο χρυσό χρώμα δέρματος και - ακόμα καλύτερα είδαν - οι άνθρωποι επίσης βαθμολόγησαν τη λαμπρότητα που έδιναν το vege ως πιο ελκυστικό από ένα χιονισμένο! Το μυστικό πίσω από αυτή την υπερ-φυσική λάμψη; Καροτενοειδή. Τα φυτά περιέχουν καροτενοειδή (η χημική ουσία που δίνει, για παράδειγμα, μια κολοκύθα το πορτοκαλί χρώμα της), και τα ίδια αυτά χημικά μπορούν να δώσουν στο ανθρώπινο δέρμα μια ώθηση κατά την κατάποση. Έτσι, έχετε επίσημα κάθε λόγο στον κόσμο να τρώτε αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά τώρα! Δοκιμάστε μια δόση που προκαλεί λάμψη καρότων, κολοκύθας ή βερίκοκων, τα οποία όλα έχουν υψηλά επίπεδα καροτενοειδών ή μια μεγάλη πλάκα φυλλωδών χόρτων. Εκπληκτικά, ακόμα και τα πράσινα λαχανικά κρύβουν την πορτοκαλί χρωστική κάτω από την πράσινη χλωροφύλλη - οπότε μην κρίνετε αυτά τα veggies με το κάλυμμα τους. Είναι λάμψη-παίρνει ακριβώς το ίδιο!
