Διαχωρίσατε με το φίλο σας και αισθανθήκατε τρομερά. Τότε συναντήσατε ξαφνικά κάποιον νέο και είναι εκπληκτικό. Αλλά όλα συμβαίνουν τόσο γρήγορα. Αναρωτιέστε μήπως είναι ίσως λίγο πολύ γρήγορα. Πιστεύετε πραγματικά ότι ο νέος σας τύπος είναι υπέροχος; Ή θα μπορούσατε να αναποδογυρίζετε σε μια άλλη σοβαρή σχέση όταν θα έπρεπε να παίρνετε τα πράγματα αργά; Δεν υπάρχει επιστημονική φόρμουλα για να υπολογίσετε το σωστό χρονοδιάγραμμα. (Έχετε ακούσει το ένα για το ότι παίρνει το χρόνο που ήμασταν μαζί ÷ 2 για να ξεπεράσετε μια χαμένη αγάπη;) Αλλά οι ειδικοί λένε ότι ίσως θέλετε να βάλετε τα φρένα, αν έχετε παρατηρήσει αυτά τα πράγματα.
Δεν μάθατε από τη διάλυση σας.
"Εάν βρισκόμαστε σε μια σειρά διακοπών και αρνούμαστε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να αναλογιστούμε πραγματικά τι προσφέρουμε στη σχέση από την άποψη των προσδοκιών, των δεσμεύσεων και της αξίας ή να αναλογιστούμε το είδος του ατόμου που επιλέγουμε, τότε μπορούμε μόνο να αναμένουμε να συνεχίσουμε να καταλήγουμε εκεί που ήμασταν πριν », λέει ο Δρ Suzanne Degges-White, πρόεδρος και καθηγητής συμβουλευτικής και συμβουλευτικής εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο του Βόρειου Ιλινόις.
Δεν θέλεις να χάσεις κάποιον σπουδαίο.
Μόλις τον γνώρισες, αλλά ξέρεις ότι δεν είσαι πραγματικά έτοιμος μέχρι σήμερα. Πάρτε μια μακροχρόνια, σκληρή ματιά στην προηγούμενη σχέση σας προτού να βουτήξετε μέσα. "Η παράλειψη αυτού του σημαντικού βήματος σας θέτει σε κίνδυνο να εισέλθετε σε άλλη σχέση χωρίς πολύ αυτο-ανάπτυξη και μπορεί να σας δημιουργήσει ακόμη πιο ανυπόστατη θλίψη στο μέλλον", λέει ο Dr Jill Weber, κλινικός ψυχολόγος στην Ουάσιγκτον, DC
Δίνεις όλο το χρόνο σου στον νέο σας άντρα.
"Η οικοδόμηση μιας ζωής έξω από το ρομαντισμό - όπως οι νέες δραστηριότητες, η εμβάθυνση των φιλικών σχέσεων, η αυτο-φροντίδα - μπορούν να αποκατασταθούν", σύμφωνα με τον Δρ Weber. "Οι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο τόσο για να αντανακλούν όσο και για να χάσουν και να περάσουν για το άλλο".
Δεν είναι τίποτα σαν την πρώην σας.
"Η έρευνα δείχνει ότι όταν βρισκόμαστε στην ανάκαμψη, συνήθως βλέπουμε το" επόμενο μεγάλο πράγμα "ως πιο ελκυστικό σε μια κατάσταση ανάκαμψης από ό, τι κανονικά, " λέει ο Δρ Degges-White. "Μην ξεγελάτε τον εαυτό σας να σκέφτεστε ότι οι επιφανειακές διαφορές σημαίνουν έναν τέλειο αγώνα μόνο και μόνο επειδή το νέο πρόσωπο δεν είναι« ακριβώς όπως ο πρώην σας »."
Μιλάτε συνεχώς για τον πρώην σας.
"Εάν περνάτε χρόνο εστιάζοντας στο πώς τελείωσε η άλλη σχέση ή πόσο αδικητή αισθανθήκατε, δημιουργείτε έναν τοίχο γύρω από τον εαυτό σας", σύμφωνα με τον Dr. Degges-White. Μπορεί να χρειαστείτε αυτόν τον τοίχο, αν εξακολουθείτε να θεραπεύεστε από τη διάσπαση.
Είναι όλα σχετικά με το φύλο.
«Ο λόγος που βλάψαμε τόσο βαθιά μετά από μια μακροχρόνια σεξουαλική σχέση τελειώνει είναι ότι η χημεία του σώματός μας περνά μέσα από μια διαδικασία απόσυρσης», λέει ο Δρ Degges-White. Όταν το σώμα σας εξακολουθεί να λείπει από το σεξ και την αγκαλιά, μπορεί να βρείτε ένα νέο άτομο που σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενθουσιασμένοι από ό, τι διαφορετικά.
Η γραφή δεν τελειώνει ποτέ.
"Μπορεί να αισθάνεται ότι γνωρίζετε πολύ καλά αυτό το άτομο, επειδή επικοινωνείτε τακτικά, αλλά στην πραγματικότητα δεν το κάνετε", λέει ο Δρ Weber. "Η συνεχής αποστολή μηνυμάτων φέρνει σε επαφή με κάποιον, αλλά όχι οικειότητα".
Δημοσιεύετε φωτογραφίες από ζευγάρι για να αποδείξετε ότι κάνετε καλά.
"Η απόσπαση συνεχώς υποδηλώνει ότι ίσως ενδιαφέρεστε περισσότερο να αποδείξετε την αξία σας για το κοινό σας ή για τον πρώην σας, παρά για να αναπτύξετε μια ουσιαστική συνεργασία με το νέο σας αγάπη", προσθέτει ο Dr. Weber.
