Σήμερα, ο καθένας φαίνεται να βρίσκεται στο γυμναστήριο γυμναστικής γιόγκα. Και όταν γίνει σωστά, μπορεί να σας προσφέρει υπέροχους μετασχηματισμούς.

Αλλά, μπορεί να μην θέλετε πάντα να ξεμείνετε και να πληρώσετε για τις συμμετοχές στην τάξη μόνο για να απολαύσετε τα οφέλη. Μπορείτε να yoga την καρδιά σας έξω από την άνεση του χώρου σας χρησιμοποιώντας τους τόνους των καναλιών YouTube γιόγκα εκεί έξω. Προσέξτε όμως. Ορισμένα κανάλια στο YouTube δεν αξίζουν καθόλου.

Παρακάτω είναι λίγες αξίζει τον έλεγχο.

Strala στο σπίτι - Από το βασικό έως το Challenging

Αυτό το κανάλι εισάγει ένα ευρύ φάσμα ακολουθιών γιόγκα που κυμαίνονται από βασικές έως προκλητικές. Με επικεφαλής την Tara Stiles, εξασφαλίζει ότι τα παραδείγματα είναι αρκετά εύκολα για κάποιον που θα ακολουθήσει.



PsycheTruth - Από τη χαλάρωση στην ενθάρρυνση

Αυτό το κανάλι επικεντρώνεται στις συνεδρίες γιόγκα με σκοπό. Για παράδειγμα, γιόγκα για χαλάρωση, για ενεργοποίηση, για κοιλιακούς ή για εμμηνόρροες κράμπες.

Γιόγκα Online - Για τη σύνδεση μυαλού / σώματος

Αντί να επικεντρώνεται μόνο στα φυσικά οφέλη της γιόγκα, το κανάλι αυτό επικεντρώνεται και στα ψυχικά οφέλη. Υπάρχει ένα μείγμα αρσενικών και γυναικών εκπαιδευτών που δίνουν διαφορετικές απόψεις.

Fightmaster Yoga - Τέλειο για καλές διαθέσεις και κακές διαθέσεις

Εάν θέλετε μια προπόνηση γιόγκα που αντικατοπτρίζει την ημέρα σας, αυτό το κανάλι μπορεί να είναι η απάντηση. Εάν είχατε μια πραγματικά δύσκολη μέρα, ίσως θέλετε μια ρουτίνα προπόνησης που έχει πολλή δραστηριότητα. Ενώ αν είχατε μια αγχωτική μέρα, μπορεί να θέλετε μια προπόνηση που να σας καθησυχάζει.



Yoga House - Για την τέλεια φόρμα

Αν ψάχνετε να τελειοποιήσετε τη φόρμα σας και θέτει, αυτό το κανάλι είναι τέλειο. Μπορείτε να βρείτε σχεδόν τίποτα που κυμαίνεται από δύναμη και ashantanga γιόγκα σε bikram.

Ποια κανάλια γυμναστικής γιόγκα ορκίζετε;

My S2k (Νοέμβριος 2019).