1. Ένα τέταρτο του αίματος από κάθε καρδιακό παλμό πηγαίνει κατευθείαν στον εγκέφαλό σας. Οι σαρώσεις PET του εγκεφάλου μπορούν να ανιχνεύσουν έγκαιρα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου του Alzheimer πριν από την εμφάνιση συμπτωμάτων.
 |
3. Πόσιμο πράσινο τσάι βελτιώνει τη μνήμη εργασίας.4. Η προσφορά σε άλλους ανθρώπους ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου σας, δίνοντάς σας μια βιασύνη της νόσου που αισθάνεται καλή. ονομάζεται high.5 του βοηθού. Η μέτρια κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων κάνοντάς σας να σκέφτεστε πιο δημιουργικά. Οι καθρέφτες των νευρώνων στον εγκέφαλο μας επιτρέπουν να νιώθουμε ενσυναίσθηση.
 |
7. Οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται ενσυναίσθηση για τα ρομπότ. Binging σε σόδα και γλυκά μπορεί να σας κάνει dumber-σε ένα θέμα μόλις έξι εβδομάδες.
 |
9. Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται στη ζάχαρη με τον τρόπο που κάνει στην κοκαΐνη. Οι νευροεπιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι περιοχές ευαισθησίας στην ευχαρίστηση του εγκεφάλου μας εκτοξεύουν σε υψηλά εργαλεία γύρω από τα χρήματα ή τους ανθρώπους που μας ξεπεράσουν κοινωνικά (για παράδειγμα, στο καζίνο ή στην παρουσία ενός διασημορίου). Μια μελέτη του 2009 δείχνει ότι οι άνθρωποι που αγαπούν τείνουν να σκέφτονται περισσότερο μακροπρόθεσμα.
 |
12. Η άσκηση μπορεί να μειώσει την ανταπόκριση του εγκεφάλου στο άγχος, μειώνοντας τη δραστηριότητα σε μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με το άγχος. Η συζήτηση με τον εαυτό σας μπορεί να ενισχύσει την εγκεφαλική δύναμη, βοηθώντας σας να επιλύσετε τα γνωστικά καθήκοντα ταχύτερα. Το μακροχρόνιο άγχος συρρικνώνει τον εγκέφαλό σας.
 |
15. Μια μικρή σουηδική μελέτη δείχνει ότι μόνο μια νύχτα στέρησης ύπνου μπορεί να σκοτώσει εγκεφαλικά κύτταρα. Ο εγκέφαλός σας δεν σταματά να σχηματίζει νέα εγκεφαλικά κύτταρα. Οι γυναίκες υποσχόμαστε περισσότερο από κακές ειδήσεις από ό, τι οι άνδρες.
 |
18. Όταν οι έγκυες ασκούν για 20 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, τα μωρά τους γεννιούνται με πιο ανεπτυγμένη εγκεφαλική δραστηριότητα.19. Μια έρευνα σε 24 μελέτες που εξετάζουν τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης στη διανοητική λειτουργία διαπίστωσε ότι μετά από περιόδους άσκησης 10 έως 40 λεπτών, οι άνθρωποι εμφανίζουν βελτιωμένη γνωστική επεξεργασία ανώτερου επιπέδου, η οποία περιλαμβάνει πράγματα όπως ο προγραμματισμός και ο αυτοέλεγχος.20. Ο ιδρώτας του άγχους μυρίζει χειρότερα από τον κανονικό ιδρώτα.
 |
21. Η άσκηση καρδιά σε νεαρή ενηλικίωση βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου στη μέση ηλικία. Τα ψώνια σε ψηλά τακούνια προετοιμάζουν τον εγκέφαλό σας για να αισθανθούν την ισορροπία, καθιστώντας σας πιο πιθανό να επιλέξετε μια φτηνότερη λύση μεσαίας διαδρομής σε σχέση με μια φτηνή φιγούρα (δηλαδή, επιλέξτε το προϊόν που δημιουργεί μεγαλύτερη ισορροπία μεταξύ επιθυμίας και ανάγκης) .23. Υπάρχουν πέντε διαφορετικοί τύποι πλήξης.
 |
24. Στον εγκέφαλο, η ανάγνωση συναισθηματικά φορτισμένης γραφής, όπως η φαντασία και η ποίηση, είναι σαν να ακούτε μουσική (η ίδια περιοχή ενεργοποιείται όταν διαβάζετε ένα κινούμενο πέρασμα όπως όταν ακούτε ένα κινούμενο τραγούδι). Οι συναισθηματικές αντιδράσεις συμβαίνουν ταχύτερα από τις λογικές, διότι όταν ο εγκέφαλος διεγείρει τα ερεθίσματα από τον έξω κόσμο, η πληροφορία παίρνει πιο γρήγορα στην αμυγδαλή (το συναισθηματικό μέρος του εγκεφάλου) από ό, τι ο φλοιός (λογική κεντρική). Όταν το ανθρώπινο εγκέφαλο ακούει τη λέξη "μην το κάνεις", αποκρίνεται με την τόνωση μιας λαχτάρας να κάνει ακριβώς αυτό που του είπαν να μην το κάνει.
 |
27. Μια έρευνα σε δώδεκα μελέτες διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν τον Μεσογειακό τρόπο - πολλά ελαιόλαδα, λαχανικά, φρούτα και ψάρια - είχαν μικρότερο κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ και βραδύτερης γνωσιακής παρακμής.28. Ο εγκέφαλός σας μπορεί να πει εάν τρώτε κάτι με πραγματική ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά.29. Μπορείτε να πάρετε χημικά εθισμένοι στο άγχος.
 |
30. Προηγούμενες εξηγήσεις υποστηρίζουν ότι το χασμουρητό παρέχει οξυγόνο, αλλά μια νέα θεωρία υποδηλώνει ότι είναι ένας τρόπος για να κρυώσει ο εγκέφαλος (δηλαδή, A / C για το noodle σας). Το Schadenfreude-από το γερμανικό σκάντεν, για ζημιές και freude, χαρά- είναι η αίσθηση της ευχαρίστησης που νιώθεις από το να βλέπεις κακά πράγματα σε άλλους ανθρώπους. Μια μελέτη του 2014 από το Πανεπιστήμιο Carroll στο Ουισκόνσιν λέει ότι οι γάτες είναι πιο έξυπνοι από τους σκύλους.
 |
33. Ο εγκέφαλος έχει ένα είδος υδραυλικού δικτύου, που ονομάζεται "γλυφατικό σύστημα", το οποίο νυχτερινά ξεπλένει τις τοξίνες που συσσωρεύονται στον εγκέφαλό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα, σύμφωνα με μελέτες, είναι πιθανό να ξοδέψετε μέχρι και τις μισές ώρες της αφυδάτωσής σας. Οι άνθρωποι θυμούνται τα πράγματα που διαβάζουν στην εκτύπωση καλύτερα από τα πράγματα που διαβάζουν στο διαδίκτυο.
