Αναρωτιέσαι ποτέ τι είναι το στρες; Δεν ακούγεται πολύ ελκυστικό. Αληθινά, μπορεί να πάρει αρκετά άσχημο. Οι υπερωρίες, το άγχος που προκαλεί το άγχος ανεβαίνει το σώμα μας από μέσα προς τα έξω. Ακόμα κι αν θεωρείς τον εαυτό σου έναν δάσκαλο του Ζεν, όλοι έχουμε μέρες κατά τις οποίες μια προθεσμία ή ένα δείπνο μπορεί να μας πετάξει για ένα βρόχο. Ευτυχώς, αυτές οι περιστασιακές πιέσεις δεν είναι τέτοιες που θα σας δώσουν ρυτίδες και γκρι. Στην πραγματικότητα, όταν το νευρικό μας σύστημα αντιδρά στις προκλήσεις, μας ωθεί να φτάσουμε στην ευκαιρία. Έτσι, τι ακριβώς είναι το άγχος;
Αν ανησυχείς για τη δουλειά σου ή για την πληρωμή των λογαριασμών, σίγουρα δεν είσαι μόνος. Δύο από τους δέκα σημαντικούς παράγοντες άγχους σχετίζονται με την εργασία και τα οικονομικά. Επισκεφτείτε τα τμήματα εργασίας και οικονομικών μας για να βοηθήσετε να εργαστείτε για ένα σχέδιο δράσης για την καταπολέμηση αυτών των χρόνιων παραγόντων άγχους.
