Ξέρετε (αν διαβάσατε ακόμη και μία στις κάθε 10 στήλες μας) ότι πιστεύουμε ότι η καθημερινή άσκηση είναι δίπλα στο βούρτσισμα των δοντιών και το νήμα για να σας κρατάει καλή εμφάνιση και να διατηρείτε το σώμα σας σωστό και σωστό. Αλλά είναι ακόμα πιο σημαντικό για το ένα μέρος του σώματός σας όπου το μέγεθος έχει σημασία: τον εγκέφαλό σας. Η εξάσκηση μέσω μιας τάξης Zumba ή η πεζοπορία για ένα απόγευμα κάνει τόσο καλό για το noodle σας όσο και για τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία σας. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο είδος προπόνησης που θα ενισχύσει τον εγκέφαλό σας. Μια ομάδα επιστημόνων από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο δημοσίευσε μια μελέτη στο τεύχος του περιοδικού Neurology του Ιουλίου 2013 που έδειξε ότι η μεγαλύτερη γνωστική δραστηριότητα στην παιδική, μέση ηλικία και Η γήρανση κάνει τον εγκέφαλο σας καλύτερα αργότερα.
