Είναι κάτι που σπάνια σκεφτόμαστε να κάνουμε, αλλά αυτοί οι πολύτιμοι σύντροφοι για τις προπονήσεις μας, τις βόλτες με το μετρό και τους περιπάτους αλληλεπιδρούν με τα βακτηρίδια και είναι απολύτως αηδιαστικοί. Μιλάμε για τα ακουστικά σας. Ευτυχώς, είναι σχεδόν το πιο εύκολο πράγμα για να καθαρίσετε. Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή σφαίρα, χαρτομάντιλο ή χαρτοπετσέτα για να σκουπίσετε τα ακουστικά με το τρίψιμο αλκοόλ και τελειώσατε! Θα πρέπει να προσπαθήσετε να τα καθαρίσετε περίπου μία φορά το μήνα. Μπόνους: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια μαντηλάκια για να καθαρίσετε το κινητό σας τηλέφωνο ή την οθόνη αναπαραγωγής mp3 μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση.
