Μια καλή διατροφή είναι σημαντική για τη γενική υγεία, αλλά η κατανάλωση καθαρού μπορεί επίσης να έχει ένα άλλο δροσερό όφελος. Οι πιθανότητες είναι ισχυρές ότι μια καθαρή διατροφή μπορεί να σας κάνει πιο φιλόξενες * εκεί κάτω *. Αυτό δεν είναι μια ακριβής επιστήμη, αλλά η ιδέα των πλεονεκτημάτων μπορεί να αξίζει τον κόπο.
Η μυρωδιά και η γεύση του v-jay-jay βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στη συνολική ισορροπία του pH του σώματός σας. Εάν το επίπεδο pH είναι όξινο, είναι πιθανό να έχετε μια λιγότερο ευχάριστη γεύση. Έτσι, ποια τρόφιμα θα πρέπει να τρώτε περισσότερα και ποια λιγότερα;
Τα τρόφιμα (και ποτά) που πρέπει να περικόψετε περιλαμβάνουν: αλκοόλ, κόκκινο κρέας, κρεμμύδια και γαλακτοκομικά, σύμφωνα με το EliteDaily.com. Όχι μόνο είναι καλό να περιορίσετε αυτά τα τρόφιμα για την υγεία σας v-jay-jay, αλλά και για τη γενική υγεία σας.
Τώρα που τα τρόφιμα που δεν πρέπει να φάτε είναι εκτός δρόμου, εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε περισσότερα από:
Ανανάς : Αυτός ο καρπός είναι γεμάτος με βιταμίνη C, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και φυσική πηγή βρομελίνης.
Ακτινίδιο : Αυτός ο καρπός είναι γεμάτος με βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, χαλκό, φυλλικό οξύ, μαγγάνιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε.
Βατόμουρα : Είναι γεμάτη από φυτικές ίνες, κάλιο, φολικό οξύ, βιταμίνη C και βιταμίνη Β6.
Μάνγκο : Αυτός ο καρπός είναι γεμάτος από φυτικές ίνες, φολικό οξύ και βιταμίνη Α.
Αγγούρι : Είναι γεμάτο βιταμίνη Κ, παντοθενικό οξύ.
Μαϊντανός : Αυτός ο καρπός είναι γεμάτος από βιταμίνη Κ, βιταμίνη C, βιταμίνη Α και φυλλικό οξύ.
Εκτός από αυτά τα φρούτα, είναι επίσης μια καλή ιδέα να τρώτε τρόφιμα υψηλά σε προβιοτικά όπως το απλό γιαούρτι και το miso.
Τέλος, μια άλλη συμβουλή για ένα καλά ισορροπημένο pH (το οποίο μεταφράζεται σε μια εξαιρετική γεύση v-jay-jay) πίνει άφθονο νερό, ιδιαίτερα αλκαλικό νερό.
Αυτές δεν προσπαθούν ούτε μία φορά. Κατά πάσα πιθανότητα θα πρέπει να τα καταναλώνετε τακτικά σε διάστημα δύο εβδομάδων για να εργαστούν.
Θυμηθείτε, αυτά δεν είναι 100% εγγυημένα για να λειτουργήσει, αλλά σίγουρα αξίζει να δοκιμάσετε.
