Ένα υγιές φράγμα βοηθά να κλειδώνει το νερό στο δέρμα σας, διατηρώντας το ενυδατωμένο, εύπλαστο και νεανικό. Μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά οξέα, όπως τα ωμέγα-3, είναι απαραίτητα για τη διατήρηση αυτού του φραγμού του δέρματος ισχυρό. Πολλές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα ωμέγα-3s βοηθούν στην καταπραϋντική φλεγμονή στο σώμα, η οποία, αν παραμείνει ανεξέλεγκτη, συμβάλλει στην καταστροφή των κυττάρων του δέρματος, οδηγώντας σε χαλάρωση του δέρματος και των ρυτίδων.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έρχονται σε τρεις μορφές: DHA (Docosahexaenoic acid), EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) και ALA (άλφα-λινολενικό οξύ). Το DHA και το EPA βρίσκονται σε λιπαρά ψάρια. Το ALA απαντάται συχνότερα σε φυτικές πηγές και το σώμα μετατρέπει αυτό σε μικρότερες ποσότητες EPA. Μια υγιής δόση λιπαρών οξέων τόσο από το φαγητό σας όσο και από την περιποίηση της επιδερμίδας σας θα σας δώσει το λαμπερό, υγιές δέρμα που αναζητάτε. Εδώ είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να πάρετε μια καλή δόση, μέσα και έξω.



Νέο Δέρμα σε 5 Μόνο Μέρες!!! Green Peel, Φυτικό Πίλινγκ. (Νοέμβριος 2020).