Η περίοδος των διακοπών είναι εδώ. Ουάου. Πώς συνέβη αυτό τόσο γρήγορα; Φαίνεται ότι ήμουν απλά να συγκεντρωθώ σχολικές προμήθειες και να βάλω μακριά τα εργαλεία κατασκήνωσης, και τώρα το τοπικό μας παντοπωλείο δημιουργεί επίδειξη επίδειξης για την επίδειξη των Ευχαριστιών και των Χριστουγέννων. Το να δει όλα αυτά τα παρακαταθήκη σε καταστήματα, στον καθημερινό κατακλυσμό των καταλόγων το γραμματοκιβώτιό μου, σε διαφημίσεις στο διαδίκτυο και στην τηλεόραση μου θυμίζει ότι μπροστά σε μια τέτοια αφθονία, είναι στην πραγματικότητα μετριοπάθεια που θα με φέρει όλη αυτή την εβδομάδα ανέπαφη. «Αυτή είναι η εποχή που πρέπει να είμαστε χαρούμενοι και συντριπτική. Θα γίνουν οικογενειακές γιορτές και εορτασμοί εργασίας και σχολικές γιορτές. Οπουδήποτε και αν γυρίσω, θα υπάρξουν πάρα πολλά πράγματα να κάνεις και πάρα πολλές υπέροχες απολαύσεις για να ξεπεραστούν. Σκεφτόμουν ήδη πόσα μπισκότα διακοπών θα χρειαστεί να κοιτάξω. Σύμφωνα με το περιοδικό New England Journal of Medicine *, το κέρδος βάρους 1 έως 2 λιβρών το οποίο όλοι κινδυνεύουμε από τη μέση ζωή συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια των έξι εβδομάδων του Νοεμβρίου και του Δεκεμβρίου. (Whoa.) Και για τα υπέρβαρα άτομα, ότι 1 έως 2 κιλά μπορεί να είναι στην πραγματικότητα πιο κοντά στα 5 κιλά. Προσθέστε αυτό μέχρι τα χρόνια και θα συνειδητοποιήσετε ότι θα μπορούσε να σημαίνει σημαντική αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να χιονοστιβάδα σε μεγαλύτερα προβλήματα υγείας κατά μήκος του τρόπου.
