Υπάρχουν τρία είδη ιδρώτα: ο ιδρώτας από τη θερμότητα, ο ιδρώτας από την άσκηση και ο ιδρώτας από το άγχος. Από τους τρεις, ο ιδρώτας είναι ο πιο δύσκολος έλεγχος και εκπέμπει τη δυσοίωνη δυσωδία. Αν έχετε πρόβλημα να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε αγχωτικές καταστάσεις, δεν είναι μόνο κακή τύχη-είστε βιολογικά προγραμματισμένοι να βρωμάτε υπό πίεση.
Υπό κανονικές συνθήκες, η εφίδρωση έχει σκοπό να σας δροσίσει, ώστε να μην υπερθερμαίνεται. Όταν είναι ζεστό ή ασκείτε σωματικά, η θερμοκρασία σας αυξάνεται σταδιακά. Ο εσωτερικός θερμοστάτης του σώματός σας, που βρίσκεται στον υποθάλαμο, αναγνωρίζει τελικά ότι κάνει καλύτερα κάτι για να σας χαλαρώσει και ενεργοποιεί την απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών που δίδουν εντολή σε εκατομμύρια εκκρενικούς αδένες σε όλο το σώμα σας για να παράγουν ιδρώτα. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται, μεταφέρει τη θερμότητα μακριά από εσάς, σας ψύχεται μακριά. Voila.
Είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία όταν πρόκειται να δώσετε μια ομιλία, να κολλήσετε στην κυκλοφορία στο δρόμο προς το αεροδρόμιο ή να περιμένετε την εμφάνιση της τυφλής σας. Ο νευρικός ενθουσιασμός αναγκάζει την αδρεναλίνη και την κορτιζόλη να εισβάλουν στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τον καρδιακό παλμό σας και απελευθερώνοντας ένα στιγμιαίο χείμαρρο ιδρώτα από τους εκκριτικούς αδένες σας και άλλους αδένες που ονομάζονται αποκριτικοί αδένες, που βρίσκονται στις μασχάλες και στην ηβική περιοχή. (Οι αδρενοί αδένες βρίσκονται επίσης σε μια τρίτη θέση, το κανάλι του αυτιού, όπου βοηθούν να διατηρηθεί κηρώδης ο κερί).
Δεν υπάρχει περίοδος προθέρμανσης. Πηγαίνετε από το μηδέν μέχρι τον ιδρώτα σε δευτερόλεπτα επίπεδη. Ξαφνικά είστε γεμάτοι - και αυτό σας τονώνει ακόμα περισσότερο. "Εάν στέκεστε έξω σε καιρικές συνθήκες 100 βαθμών, είναι μια σταδιακή αύξηση και οποιοσδήποτε άλλος πρόκειται να ιδρώσει. Περιμένετε ", λέει η Susan Biehle-Hulette, Ph.D., βιοχημικός στην Procter & Gamble. "Αντίθετα, αν ξαφνικά πρέπει να δώσετε μια παρουσίαση και εσείς είστε τοποθετημένοι επί τόπου, τότε είστε ο μόνος ιδρώτας".
