Ίσως να είχατε μία από εκείνες τις μητέρες που χαστούκισαν το χέρι σας όταν σας πιάστηκε ξύσιμο σε ένα σπυράκι ή μάσημα στεγνά χείλη. Το δάγκωμα αυτών των νυχιών; Δεν θα μπορούσατε να ξεφύγετε από αυτό. Αλλά, ας το παραδεχτούμε, όλη η μικρο-παρακολούθηση στον κόσμο δεν μπορεί πάντα να μας εμποδίσει να απολαύσουμε τα βρώμικα μυστικά μας. Κανείς από εμάς δεν είναι τέλειος, αλλά χτυπάμε μερικές κακές συνήθειες ομορφιάς από το καθημερινό μας καθεστώς είναι το μόνο που χρειάζεται για να φτιάξουμε τον εαυτό μας λίγο καλύτερα και περισσότερο. Διαβάστε παρακάτω για να χτυπήσετε επτά από τα χειρότερα εθιστικά ομορφιάς ... δεν απαιτούνται 12 βήματα! Κακή συνήθεια # 1: Δεν παίρνουμε το χρόνο να ξεφλουδίσουμε τη λύση: Όλοι γνωρίζουμε τι αισθάνεται να πέσει στην παγίδα του "μη έχοντας το χρόνο" ή απλώς να νιώθετε υπερβολικά κουρασμένος στο νήμα, αλλά το skimping σε αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μερικά σημαντικά ζητήματα υγείας - και καταστρέψτε τα μαργαριτάρια σας. Το να είσαι λίγο χαλαρό στην ρουτίνα σου με νήπια, δημιουργεί επιπλέον βακτήρια που σχηματίζουν πλάκα. Και η συσσώρευση πλάκας οδηγεί σε φλεγμονή και χαλαρή γραμμή ούλων, πράγμα που σημαίνει ανόητα κενά μεταξύ των δοντιών και, ενδεχομένως, μελλοντική απώλεια των δοντιών. (Επιπλέον, υπάρχει μια συσχέτιση ανάμεσα στην ασθένεια των ούλων και στις χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις). "Το πτερωτό σπάει τα βακτήρια ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τη γραμμή των ούλων", λέει ο Δρ Michael Apa. ένα αυστηρό καθεστώς: "Πρώτο πράγμα το πρωί, βούρτσα, νήμα, ξεπλύνετε. Τελευταίο πράγμα πριν από το κρεβάτι, βούρτσα, νήμα, ξεπλύνετε. Είναι σαν να ρωτάς πώς να κάνεις χρόνο για να βάλεις τις κάλτσες σου ». Επίσης, συνιστά, ειδικά για εκείνους που αισθάνονται πόνο κατά τη χρήση του νήματος, να δοκιμάσουν το Κλινική Προστασία Κλινικής Προστασίας του Oral-B. «Οι άνθρωποι φροντίζουν το δέρμα τους», λέει. "Αλλά φροντίζοντας τα δόντια σας είναι απλώς ένα άλλο μέρος της φροντίδας του προσώπου σας." Το πλύσιμο δύο φορές την ημέρα είναι η σύσταση του Δρ. Apa και τα οφέλη είναι τρία: μειώνοντας τις οδοντικές επισκέψεις που απαιτούν το τρυπάνι, κρατώντας τα δόντια σας για τόσες χρόνια όπως μπορείτε, και τη διατήρηση της συνολικής υγείας. Κάντε κλικ πάνω στο Refinery29.com για να μάθετε πώς να σπάσετε έξι ακόμα κακές συνήθειες ομορφιάς.
