Το να φοράτε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω στον καυτό ήλιο του καλοκαιριού είναι ένα μη-brainer. Όμως, όσοι συνειδητά χτυπάνε όταν βγαίνουν στην παραλία ή ξαπλώνουν δίπλα στην πισίνα δεν παίρνουν πάντοτε τα ίδια προστατευτικά μέτρα σε καθημερινή βάση. Η προστασία του δέρματός σας δεν θα πρέπει να είναι κάτι που κάνετε μερικές φορές - και τώρα υπάρχει ένας άλλος λόγος για να επανεξετάσετε τις συνήθειές σας. Η επιστήμη έχει ήδη δείξει ότι ένα αντιηλιακό ευρέος φάσματος μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ενός επώδυνου καψίματος και να προστατεύσει από δυνητικά θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος. νέες έρευνες δείχνουν σε μια άλλη επίδραση της καθημερινής χρήσης αντηλιακής προστασίας που έως τώρα αυτό είναι γνωστό ότι είναι αλήθεια, αλλά μόνο ανεκδοτικά: Βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και διατηρεί το δέρμα σας αναζητούν νέους.
Μια μελέτη του Ιουνίου 2013 που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine έχει διαπιστώσει ότι η χρήση αντηλιακών συστηματικά εμποδίζει πράγματι την επαγόμενη από τον ήλιο γήρανση του δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι οι κηλίδες και οι ρυτίδες του ήλιου, οι οποίες εξελίσσονται κατά τη διάρκεια χρόνων που εκτίθενται σε βλαβερές ακτίνες UV, μπορούν να αποφευχθούν σημαντικά με την προσθήκη ενός μικροσκοπικού, επιπλέον βήματος στην καθημερινή σας πρωινή ρουτίνα. Στη μελέτη (η πρώτη έγινε στον άνθρωπο) 55 είχαν εκχωρηθεί τυχαία σε μία από τις δύο ομάδες: μία που τους έδωσε εντολή να εφαρμόζουν αντιηλιακό με SPF 15 ή μεγαλύτερη στο κεφάλι, το λαιμό, τα χέρια και τα χέρια κάθε πρωί και να ξαναπάρουν μετά από να πηγαίνουν στο νερό, ιδρώνουν ή ξοδεύουν λίγες ώρες στον ήλιο . και μία όπου οι χρήστες κλήθηκαν απλώς να εφαρμόσουν αντηλιακό κατά την κρίση τους.
Οι πλάτες των χεριών των ασθενών εξετάστηκαν στην αρχή της μελέτης και πάλι στο τέλος, 4, 5 χρόνια αργότερα. Και αυτό που διαπίστωσαν οι ερευνητές επιβεβαιώνει την πεποίθηση ότι η χρήση αντηλιακών μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της νεανικής εμφάνισής σας. Οι συμμετέχοντες στην ομάδα καθημερινής χρήσης παρουσίασαν κατά 24% λιγότερη γήρανση του δέρματος καθ 'όλη τη διάρκεια της μελέτης από ό, τι στην ομάδα διακριτικής χρήσης. Το αντιηλιακό είναι ένα υπέρτατο αντι-αντιγόνο, αλλά μόνο αν το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα. Οι συμμετέχοντες επίσης τυχαία ανατέθηκαν να παίρνουν είτε χάπια βήτα-καροτένιου είτε χάπια με εικονικό φάρμακο για να διαπιστώσουν εάν αυτό υποδηλώνει και αντι-αεργικά. Είναι ενδιαφέρον ότι τα συμπληρώματα βήτα-καροτίνης δεν φαίνεται να επηρεάζουν τη γήρανση του δέρματος. Ωστόσο, οι ερευνητές σημειώνουν ότι η μελέτη ήταν πολύ μικρή για να βγάλει συγκεκριμένα συμπεράσματα σχετικά με την ικανότητα της β-καροτίνης να αποτρέψει τη φωτογήρανση. Έτσι, μέχρι να γίνει μια μεγαλύτερη ή μεγαλύτερη μελέτη, συνεχίστε να φορτώνετε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Είναι καλή ασφάλιση για να τρώτε πολλά γεμάτα με βιταμίνες λαχανικά που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να προστατευθεί, ακόμα και αν τα οφέλη μπορεί να καταλήξουν να είναι μικρότερα από ό, τι είχε προηγουμένως υποτεθεί.
