Το 2007, η Laura ξεκίνησε μια δύσκολη δουλειά διδασκαλίας στο Σαν Φρανσίσκο. Για χρόνια, είχε πρόβλημα να πάρει τον εαυτό της για να φάει. "Ένας από τους κανόνες μου ήταν ότι μπορώ να έχω ψωμί μία φορά την εβδομάδα. Έχω επιτρέψει στον εαυτό μου να έχει ένα σάντουιτς την Παρασκευή, και αυτό ήταν το επίκεντρο της εβδομάδας μου », είπε. Δεν ήταν βιώσιμη - ήξερε ότι δεν θα μπορούσε να διδάξει αν δεν μπορούσε να τροφοδοτήσει τον εαυτό της. Έτσι πήγε σε έναν διαιτολόγο: "Βασικά με παρακάλεσε να πάω στη θεραπεία" λέει η Laura. Ήταν αρχικά ανθεκτική, αλλά τελικά αποφάσισε να την δοκιμάσει. Μετά από λίγο ψώνια, βρήκε έναν ψυχοδυναμικό θεραπευτή που ήταν πολύ κατάλληλος. «Ο στόχος μου ήταν ουσιαστικά να μπορώ να φάω ένα μπολ με δημητριακά χωρίς να μισώ τον εαυτό μου», λέει η Laura. Τα τελευταία τέσσερα χρόνια που συνεργάστηκαν με τον θεραπευτή της, η Laura μεταμορφώθηκε σταδιακά. «Πήγα στη θεραπεία για μια διατροφική διαταραχή, αλλά αυτό που βγήκα από αυτό και για το οποίο χρησιμοποιώ θεραπεία είναι πολύ περισσότερο από φαγητό και σώμα - είναι επίσης σχέσεις και διαδικασίες σκέψης και όλα τα είδη των πραγμάτων», λέει η Laura. Ήταν ένας χρόνιος άνθρωπος-ευχαρίστηση, και ο θεραπευτής της βοήθησε να δει τον εαυτό της σε άλλες διαστάσεις. Η αυτο-εικόνα της, συνειδητοποίησε, θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει πολλή δουλειά. Και είχε τις ανάγκες: δεν ήταν μόνο εκεί για να βοηθήσει ή να εντυπωσιάσει.
Λέξη προς τους σοφούς
Αν είστε νέοι στη θεραπεία, προγραμματίστε τις συνεδρίες συμβουλευτικής με λίγους διαφορετικούς θεραπευτές και δείτε ποιος αισθάνεται σαν ένας αγώνας. Αλλά αν βρεθείτε να κάνετε ποδηλασία με περισσότερες από 3-4 επιλογές, πάρτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο και δώστε τη σχέση σας να μεγαλώσει. Δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη επιλογή - πηγαίνετε απλά με το έντερο.
Ο θεραπευτής επεσήμανε μοτίβα που η Σάσα δεν είχε δει, ρίχνοντας νέα φως στην κατάστασή της. Έχει δει έναν αριθμό θεραπευτών από τότε, αλλά αυτή η σχέση κολλεγίων ήταν εκείνη που κολλήσει μαζί της περισσότερο. "Νομίζω ότι με έκανε να αισθάνομαι πιο σίγουρος και ολοκληρωμένος. Από τότε θα μπορούσα να μεγαλώσω. Δεν έφερα όλη αυτή την αγωνία, και το άγχος, την ανησυχία και την ενοχή - ήταν μια απελευθέρωση ", λέει. Ο κύριος λόγος για τον οποίο η σχέση ήταν τόσο σημαντική, λέει η Sasha, είναι ότι ο θεραπευτής της ήταν απίστευτα συντονισμένος σε αυτήν. "Μου άρεσε πολύ πραγματικά αυτό που είχα να πω", λέει. "Νομίζω ότι ήταν ένας εξαιρετικός ακροατής και ήταν διορατικός - πολύ υπομονετικός, αλλά, όταν ήταν απαραίτητο, ήταν επίσης αντιπαραθετικός μαζί μου. Αλλά πήρε το χρόνο να οικοδομήσει εκείνη την αρχική έκθεση. "Η θεραπεία είναι ένα θέμα που ταιριάζει. Από την τεχνική στον ασκούμενο, πρόκειται για την εύρεση του τι λειτουργεί για εσάς . Για να πάρετε μια αίσθηση του τι είναι εκεί έξω, διαβάστε παρακάτω.
