Τίποτα δεν είναι πιο ικανοποιητικό από μια μακριά μακρά νύχτα του ύπνου, ειδικά όταν αισθάνεστε λίγος ύπνος στερημένος. Ωστόσο, μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι ο ύπνος περισσότερο από 8 ώρες τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη από την πρόκληση κοινωνικής καθυστέρησης - μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Μια νέα μελέτη του Φεβρουαρίου 2015 από το Πανεπιστήμιο του Warwick στο Ηνωμένο Βασίλειο, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology, ανέλυσε περίπου 10.000 Βρετανούς ενηλίκους (42 έως 81 ετών) αυτοαναφερόμενους χρόνους ύπνου πάνω από 9, 5 χρόνια. Αποδεικνύεται ότι ο ύπνος πάρα πολύ θα μπορούσε να είναι πιο επικίνδυνος από τον ύπνο πάρα πολύ: Οι συμμετέχοντες που ανέφεραν ύπνο πάνω από 8 ώρες κάθε βράδυ είχαν διπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με εκείνους που κοιμήθηκαν 6-8 ώρες κάθε βράδυ. Όσοι κοιμόντουσαν για λιγότερο από 6 ώρες ή περισσότερο από 8 ώρες ήταν πιθανότερο να είναι μεγαλύτεροι, γυναίκες και λιγότερο δραστήριοι.
