Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η νευρωνική σας δραστηριότητα παράγει παραπροϊόντα που συσσωρεύονται στον εγκέφαλό σας. Αυτά τα απόβλητα, μερικά από τα οποία είναι υπεύθυνα για τις νευρολογικές διαταραχές του Alzheimer και άλλων νευρολογικών διαταραχών, απομακρύνονται κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου μέσω του «γλυφατικού συστήματος» του εγκεφάλου. Το δίκτυο υδραυλικών εγκαταλείπει τα απόβλητα από τον εγκέφαλο και εισέρχεται στο αίμα προς διήθηση στο ήπαρ . Απλά ένας ακόμη σπουδαίος λόγος για να πάρετε τα zzz σας.
