Εάν έχετε πάει ποτέ στην στάση του παιδιού και παρατηρήσατε ότι το μαξιλάρι γιόγκα σας μυρίζει ... ενδιαφέρον, δεν είναι περίεργο: Τα χαλιά γιόγκα απορροφούν τον ιδρώτα, καθώς και λάδια και βρωμιά από τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπό μας και μπορούν να πάρουν ό, αίθουσα στούντιο γιόγκα. Με μια λέξη: Yuck.
"Τα χαλάκια γιόγκα είναι μια εστία μόλυνσης, κυριολεκτικά και εικαστικά", δήλωσε στο Fox News ο Robert Lahita, MD, πρόεδρος της ιατρικής και αντιπρόεδρος του Ιατρικού Κέντρου του Newark Beth Israel. "Το δέρμα είναι φορτωμένο με οργανισμούς. Πολλοί οργανισμοί έρχονται όταν ιδρώνετε, και είναι πολύ άνετοι που ζουν στον ιδρώτα, ειδικά στους μύκητες ».
Αντί να κινδυνεύει να πάρει μια λοίμωξη του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του ποδιού του αθλητή, η έξυπνη κίνηση είναι να απολυμάνετε το μαξιλάρι σας μετά από κάθε συνεδρία γιόγκας. Εδώ είναι τρεις εύκολοι τρόποι για να καθαρίσετε το μαξιλάρι σας:
- Σκουπίστε το. Υπάρχουν πολλά μαντηλάκια καθαρισμού ματιών γιόγκα στην αγορά, όπως τα Yoga Mat Wipes ($ 10) της Gaiam, τα οποία χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια όπως το πετρέλαιο που είναι ασφαλές για τα χαλάκια.
- Χρησιμοποιήστε καθαριστικό με ψεκασμό. Spritz ένα καθαριστικό, όπως το σπρέι Manduka Mat Restore ($ 10), το οποίο είναι καθαριστικό με βάση το ξύδι για ψάθες από φυσικό καουτσούκ, σε ένα υγρό πανί και τρίψτε ελαφρά το χαλάκι σας με αυτό. Στη συνέχεια, σκουπίστε το μαξιλάρι με ένα καθαρό πανί και αφήστε το μαξιλάρι σας να στεγνώσει στον αέρα προτού το ανεβάσετε.
- Δημιουργήστε το δικό σας καθαριστικό DIY. Συνδυάστε ένα μέρος ξύδι και τρία μέρη ζεστό νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και σκουπίστε κάτω το χαλάκι σας με αυτό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες λαδιού τσαγιού, το οποίο έχει φυσικές αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αφήστε το ματ να στεγνώσει στον αέρα.
Εάν είστε τεμπέλης για να καθαρίσετε το μαξιλάρι γιόγκα μετά από κάθε ιδρωμένη σύνοδο - και πραγματικά, ποιος δεν είναι; - εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε ένα αντιμικροβιακό χαλάκι, όπως το AgSilver CleanMat Yoga Mat ($ 15), το οποίο έχει ιονικό ασημένιο ενθυλακωμένο στις ίνες του χαλιού για να προστατεύει φυσικά τα βακτηρίδια, τους μύκητες και τις οσμές. Φροντίστε να καθαρίσετε το μαξιλάρι γιόγκας σας τώρα, ώστε να μην ανησυχείτε για αυτό ενώ κάνετε τις ασάνες σας.
