Αυτό είναι σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι χρειάζεστε περίπου δύο μερίδες φρούτων και τρεις σερβίρισμα λαχανικών κάθε μέρα για να έχετε το όφελος για τη σωτηρία. Άλλες έρευνες λένε ότι χρειάζεστε συνδυασμένες επτά μερίδες την ημέρα. Στόχος για κάτι σε αυτή τη γειτονιά και όχι μόνο μπορείτε να ζήσετε περισσότερο, αλλά σίγουρα θα δείτε και θα αισθανθείτε καλύτερα στη διαδικασία.
Συμμετάσχετε στο chat στο Facebook με τον Kristin Kirkpatrick, RD, την Παρασκευή 8 Ιουνίου από τις 12-1 μ.μ. EDT. Θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας σχετικά με τους εύκολους τρόπους για να φάτε υγιεινά. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να συζητήσετε με έναν διαιτολόγο! Μη διστάσετε να αφήσετε ερωτήσεις στην ενότητα σχολίων αυτο
Στην τελευταία μου στήλη, έβαλα τα αγαπημένα μου προϊόντα για την τελειότητα της επιδερμίδας. Τώρα που έχετε έναν άψογο καμβά, ήρθε η ώρα να παίξετε αυτά τα μάτια σας. Εδώ είναι τα αγαπημένα μου προϊόντα μακιγιάζ go-to eye. Shutterstock 1. Μάσκαρα Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά χρήματα στη μάσκαρα.
